60歲腿抽筋，考慮和過度勞累、受涼、缺乏鈣元素、腰椎間盤突出癥、下肢動脈硬化等原因有關(guān)。為明確具體的因素，建議前往醫(yī)院就診檢查，可以在專業(yè)醫(yī)生指導下通過相關(guān)檢查，明確具體的因素后，進行有效的處理措施。

1、過度勞累：隨著年齡逐漸的增加，機體的耐受能力也會有所下降，長時間處于勞作的狀態(tài)時，也有可能會導致腿部的肌肉痙攣，產(chǎn)生抽筋現(xiàn)象。

2、受涼：如果在溫度下降時沒有做好腿部的保暖工作，導致腿部缺血、缺氧時，也會產(chǎn)生腿部肌肉痙攣，一般在保暖后可以逐漸緩解。

3、缺乏鈣元素：隨著年齡逐漸的增加，對于鈣元素的吸收以及利用率也會有所下降。當機體處于缺鈣的狀態(tài)時，可能會導致肌肉神經(jīng)的興奮性增高，容易產(chǎn)生腿部抽筋現(xiàn)象。

4、腰椎間盤突出癥：當突出的椎間盤對支配下肢的神經(jīng)造成壓迫時，可能會產(chǎn)生下肢疼痛、麻木、無力、抽筋等癥狀，還容易產(chǎn)生腰背部酸痛、脹痛等癥狀。

5、下肢動脈硬化：下肢動脈硬化時可能會導致下肢的供血不足，活動后機體的代謝產(chǎn)物不能及時排出體外，也會產(chǎn)生腿部抽筋現(xiàn)象。

出現(xiàn)腿部抽筋時應(yīng)注意多休息，避免進行劇烈的運動，平時還需要多觀察天氣變化，及時增減衣物，避免身體受涼。