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跑步腿面疼怎么回事

2024-01-04 14:35:39      

跑步腿里面疼可能是運動量大、姿勢不正確、肌肉拉傷、韌帶拉傷、腰椎間盤突出癥等原因引起。出現(xiàn)疼痛癥狀后要停止運動,并前往醫(yī)院完善相關檢查,在醫(yī)生的指導下針對引發(fā)的原因采取治療措施。

1、運動量大:可能是因為患者的運動量比較大,導致機體的乳酸代謝產(chǎn)物分泌過多,不能及時代謝出體外,對腿部的肌肉組織造成刺激,容易出現(xiàn)酸痛或者酸脹的癥狀。

2、姿勢不正確:可能是患者跑步的時候,姿勢不是特別的正確,對腿部的肌肉組織造成明顯的刺激,誘發(fā)肌肉組織異常收縮,容易出現(xiàn)刺痛或者灼痛的癥狀。

3、肌肉拉傷:可能是患者平時的運動量比較少,突然運動會對腿部的肌肉組織造成明顯的牽拉,超出機體所承受的范圍,誘發(fā)肌肉組織斷裂,表現(xiàn)為疼痛、淤青等癥狀。

4、韌帶拉傷:多數(shù)是跑步時韌帶組織遭受明顯的牽拉,誘發(fā)韌帶組織斷裂,活動時對韌帶造成刺激,加重本身的疼痛情況,嚴重時表現(xiàn)為活動受限。

5、腰椎間盤突出癥:如果本身患有該疾病,跑步的過程中可能會促使腰椎的負荷增加,會對神經(jīng)根造成明顯的刺激,誘發(fā)下肢疼痛或者麻木。

患者要注意休息,減少對腿部肌肉組織造成的刺激,有助于癥狀逐漸恢復正常,還可以在醫(yī)生的指導下給予物理治療,比如按摩、推拿、針灸等。

本文指導醫(yī)生:
陳毅榮
擅長疾?。?/dt>
主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]

(責任編輯:蘇雅婷 )

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