古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
跑步后困可能是因為消耗過度、身體虛弱、腦供血不足等原因所導(dǎo)致的。
1、消耗過度：如果在跑步時運動量過大并且比較劇烈，會導(dǎo)致體內(nèi)的營養(yǎng)成分以及能量被大量消耗，在無法得到及時補充的情況下會引起身體疲勞、困倦的現(xiàn)象。
2、身體虛弱：如果跑步者在平時身體比較虛弱，存在貧血、血壓低等病癥，在跑步后會因為能量消耗而加重身體虛弱，出現(xiàn)困倦的現(xiàn)象。
3、腦供血不足：在跑步時如果時間過長，會導(dǎo)致體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)不斷輸送給運動部位，造成大腦供血不足，從而出現(xiàn)困倦的現(xiàn)象。
除此之外，出現(xiàn)上述情況還可能是因為空腹跑步所引起的，在跑步時要注意控制時間和速度，避免過于劇烈，而引起意外損傷。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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