屁股指的是臀部，跑步臀部上面的脊椎疼可能和不良睡姿、肌肉拉傷、肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥、外傷等原因有關(guān)，需聽從醫(yī)生建議根據(jù)引起原因進(jìn)行處理。

1、不良睡姿：不良睡姿容易過度牽拉腰部的肌肉，導(dǎo)致肌肉中積聚大量乳酸，在跑步時(shí)牽動(dòng)該部位肌肉，從而出現(xiàn)臀部、腰部疼痛現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)膶?duì)該部位進(jìn)行熱敷、按摩等可以緩解。

2、肌肉拉傷：過度運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)姿勢不合理容易導(dǎo)致肌肉發(fā)達(dá)的臀部出現(xiàn)肌肉拉傷現(xiàn)象，造成臀部疼痛，在跑步時(shí)疼痛癥狀加重會(huì)向上延伸，一般充分休息后拉傷的肌肉可以逐漸恢復(fù)。

3、肌筋膜炎：該疾病是一種無菌性炎癥疾病，腰、背、臀部等均可發(fā)生，和創(chuàng)傷、過度活動(dòng)等有直接關(guān)系，患者多有局部肌肉酸痛、鈍痛等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥物治療。

4、腰椎間盤突出癥：在臨床上是引起腰痛的常見原因，由于突出的腰椎容易壓迫周圍神經(jīng)根，導(dǎo)致患者有反復(fù)腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢麻木等現(xiàn)象，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇針灸、牽引等方法治療。

5、外傷：如果臀部或者脊椎部位有磕碰導(dǎo)致的外傷現(xiàn)象，會(huì)造成該部位的肌肉和骨骼受損，從而引發(fā)疼痛癥狀，在跑步時(shí)由于骨骼和肌肉牽動(dòng)，癥狀會(huì)更加嚴(yán)重，應(yīng)該遵醫(yī)囑服用洛索洛芬鈉片、雙氯芬酸鉀片等藥物治療。

在日常生活中應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以加強(qiáng)骨骼和韌帶的強(qiáng)度，能夠有效減少炎癥產(chǎn)生。