久站腳后跟疼通常需要根據原因采取相應的干預措施，常見原因有姿勢不當、軟組織損傷、跟腱炎、骨質增生、痛風性關節(jié)炎等。建議到醫(yī)院在專業(yè)醫(yī)生指導下采取治療，有助于提高治療效果。

1、姿勢不當：站姿不正確導致站立時腳后跟用力過多，容易導致局部血液循環(huán)不暢，出現疼痛、麻木等現象。避免長時間站立，在站立時穿著舒適柔軟的鞋子，并適當熱敷、按摩，有助于癥狀好轉。

2、軟組織損傷：腳后跟處的軟組織存在擦傷、挫傷等情況，也容易引起上述現象?？s短站立的時間，定時消毒換藥促進軟組織愈合，可以起到改善癥狀的作用。

3、跟腱炎：跟腱炎發(fā)作導致炎癥加重，也會引起久站腳后跟疼、腫脹。通常可在醫(yī)生的指導下采取電療、針灸等方式，促進足部血液循環(huán)、加速跟腱細胞修復，能夠起到改善作用。必要時可以借助輔具，減輕腳跟處的壓力。

4、骨質增生：腳跟處出現骨質增生后，如果站立時間過長，會導致病變加重，引起以上情況。通常需要遵醫(yī)囑使用布洛芬膠囊、依托考昔片、對乙酰氨基酚片等藥物，進行抗炎鎮(zhèn)痛。

5、痛風性關節(jié)炎：尿酸結晶在腳跟處過度堆積，出現痛風性關節(jié)炎，也會引起上述現象。根據醫(yī)生指導服用別嘌醇片、非布司他片、丙磺舒片等藥物，抑制尿酸生成，促進尿酸代謝，能夠改善癥狀。

注意飲食上保持清淡，避免吸煙酗酒，還要注意多休息，避免長時間進行自熱運動，能夠提高治療效果。另外，如果治療效果不佳，建議及時就醫(yī)告知醫(yī)生，便于醫(yī)生調整治療方案。