酸棗仁治失眠無(wú)論是炒過(guò)還是沒(méi)有炒過(guò)都可以起到作用，炒過(guò)的酸棗仁藥效會(huì)更強(qiáng)，可以幫助患者失眠癥狀有所好轉(zhuǎn)，如果患者出現(xiàn)失眠癥狀后，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，查明具體原因，然后針對(duì)處理。

酸棗仁屬于中藥當(dāng)中比較常見(jiàn)到的一味藥材，可以把沒(méi)有炒的酸棗仁打成粉，開(kāi)水沖服后，能起到養(yǎng)心益肝以及安神效果，緩解患者失眠的癥狀，也能將酸棗仁炒熟后打成粉，用水沖服，炒熟后的酸棗仁會(huì)提高藥效，而且更容易溶解和吸收，緩解失眠多夢(mèng)癥狀。失眠患者可能和周?chē)h(huán)境因素嘈雜有關(guān)，還有部分是神經(jīng)衰弱或心理因素等造成的，需要合理的醫(yī)治。

出現(xiàn)失眠后要做好生活飲食改善，保持心情放松，可以做些自己喜歡的娛樂(lè)活動(dòng)，睡覺(jué)前要用溫水泡腳或喝些溫牛奶，有助于入睡。