腿說不出來那種難受可能是由于局部壓迫、乳酸堆積、軟組織損傷、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌?。需要根?jù)具體原因進(jìn)行針對性治療。建議及時就診，由醫(yī)生通過體格檢查、X線檢查、CT檢查等，判斷具體的病因，并指導(dǎo)相關(guān)的治療方式。

1、局部壓迫：長時間的局部壓迫會導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不暢，使得腿部肌肉和神經(jīng)得不到足夠的營養(yǎng)和氧氣，出現(xiàn)麻木、疼痛、酸脹等不適癥狀。建議保持正確的坐、立姿勢，避免長時間保持同一姿勢。還可以適當(dāng)進(jìn)行腿部運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉力量。

2、乳酸堆積：在過度勞累、過度行走站立、受涼或者是局部受到神經(jīng)壓迫時，會導(dǎo)致乳酸堆積在體內(nèi)，肌肉是乳酸堆積的重要場所，堆積乳酸的肌肉發(fā)生收縮會擠壓血管阻礙血液流通，引起肌肉的酸痛。建議在運(yùn)動后及時進(jìn)行拉伸放松，使堆積的乳酸盡快代謝掉。

3、軟組織損傷：局部皮膚、皮下組織、筋膜、肌肉、淋巴組織等不同程度的損傷，可導(dǎo)致軟組織腫脹、水腫，刺激局部神經(jīng)，出現(xiàn)腿酸脹痛的癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬片、塞來昔布膠囊、萘普生片等藥物進(jìn)行治療。

4、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎：主要是由于中毒、營養(yǎng)代謝障礙、感染、自身免疫等多種原因引起的多發(fā)性末梢神經(jīng)損害，會導(dǎo)致肢體遠(yuǎn)端對稱性感覺、運(yùn)動和自主神經(jīng)功能障礙，從而出現(xiàn)各種腿部不適的癥狀，如麻木、疼痛、無力、肌肉萎縮等。應(yīng)遵醫(yī)囑使用維生素B12片、甲鈷胺片、腺苷鈷胺片等藥物治療。

5、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤之間的髓核突出壓迫了椎管內(nèi)的神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)根受到刺激和壓迫，出現(xiàn)腿部的疼痛、麻木、無力等癥狀。可以在醫(yī)生的建議下服用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療。

出現(xiàn)腰椎間盤突出癥引起的腿部不適，要就醫(yī)咨詢醫(yī)生的意見，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)腿部血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉力量，預(yù)防腿部不適。建議根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動方式，如散步、慢跑、游泳等。