腰椎微創(chuàng)術(shù)后一個(gè)月一般能散步10-20分鐘，具體散步時(shí)間需要結(jié)合個(gè)人的身體恢復(fù)情況進(jìn)行判斷。手術(shù)后還需要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，定期前往醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，可以了解身體恢復(fù)情況。

腰椎微創(chuàng)手術(shù)是治療腰椎疾病的一種手術(shù)方式，通過(guò)手術(shù)能夠緩解和改善臨床癥狀，提高患者的生活質(zhì)量。但應(yīng)注意在手術(shù)后的短時(shí)間內(nèi)，腰椎的穩(wěn)定性并未完全恢復(fù)，早期時(shí)通常需要制動(dòng)休息。一般在一個(gè)月左右，腰椎的穩(wěn)定性可以逐漸恢復(fù)，早期一般能散步10-20分鐘。如果在散步后未出現(xiàn)不良的反應(yīng)，可以結(jié)合個(gè)人身體恢復(fù)情況，適當(dāng)增加散步時(shí)間。

恢復(fù)期間還應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，可以滿足機(jī)體恢復(fù)期間所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，但應(yīng)注意早期內(nèi)需要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。