調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的食物一般包含蜂蜜、豆制品、魚類、蔬菜、水果等，但是食物對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌只能夠起到輔助作用，建議患者及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，才能夠明確具體情況，然后由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行治療。

1、蜂蜜：蜂蜜當(dāng)中有天然激素成分，平時(shí)適當(dāng)吃蜂蜜能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，同時(shí)也可以輔助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。

2、豆制品：患者在平時(shí)適當(dāng)吃黃豆、豆?jié){等豆制品，里面含有大豆異黃酮，能夠促進(jìn)雌激素分泌，有利于輔助緩解內(nèi)分泌失調(diào)。

3、魚類：在出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)后患者也可以適當(dāng)吃三文魚和鯽魚等魚類食物，這些食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，能夠起到滋補(bǔ)身體的作用。

4、蔬菜：平時(shí)患者也可以吃胡蘿卜、青菜、花菜等蔬菜能夠維持身體新陳代謝，里面脂肪和熱量比較低，可以抑制身體對(duì)脂肪組織吸收，有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

5、水果：內(nèi)分泌失調(diào)患者也可以吃蘋果、柚子、檸檬、橙子等水果，可以維持身體當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)均衡，減輕內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象。

患者在平時(shí)生活當(dāng)中需要有充足睡眠時(shí)間，還要保持樂觀心態(tài)，才有利于身體健康。