子宮肌瘤11×9mm是否嚴重取決于實際情況，如果沒有出現(xiàn)不適癥狀，一般是不嚴重的，但如果有明顯的出血癥狀，一般比較嚴重?；颊咝枰皶r前往醫(yī)院完善超聲檢查，由專業(yè)醫(yī)生判斷實際情況之后，再采取相應的治療措施。

子宮肌瘤的發(fā)生并不是特別的明確，可能和性激素異常、遺傳因素等有關(guān)。如果患者只是前往醫(yī)院檢查時，發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤的體積在11×9mm，而患者本身沒有明顯的不適癥狀，通常是不嚴重的?？梢詴簳r不采取特殊的治療，定期前往醫(yī)院隨訪觀察即可，主要是了解病情變化。

如果患者自身出現(xiàn)較明顯的臨床癥狀，比如痛經(jīng)、陰道異常出血、月經(jīng)淋漓不盡等，此時比較嚴重，若不及時采取治療，可能會使臨床癥狀持續(xù)加重，增加缺鐵性貧血的發(fā)生概率。

患者生活中要多攝入含鐵量比較豐富的食物，比如菠菜、雞肝、鴨肝等，既能補充機體所需要的營養(yǎng)，同時還可以促進體內(nèi)的血紅蛋白合成。平時還要合理控制自身體重，多做戶外有氧運動，比如跑步、游泳等。