老年人一般不可以每天吃山藥。若進(jìn)食山藥后有不適癥狀出現(xiàn)，需要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

雖然山藥是一種比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，里面含有豐富的維生素、礦物質(zhì)元素、蛋白質(zhì)等，能夠補(bǔ)充身體缺乏的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，但一般不可以每天吃山藥。每天吃山藥可能會(huì)刺激腸道，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，出現(xiàn)惡心嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀，而且山藥的營(yíng)養(yǎng)成分比較單一，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)，可以間隔幾天食用一次。

老年人的消化吸收能力逐漸減弱，平時(shí)需要保持良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)吃點(diǎn)清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，但避免進(jìn)食單一或者進(jìn)食過(guò)于油膩辛辣刺激性的食物。平時(shí)需要做好飲食調(diào)理工作，還需要適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體新陳代謝。