嘴里掉白色黏膜皮可能和不良飲食習(xí)慣、喝水過少、口腔潰瘍、天皰瘡、鵝口瘡等原因有關(guān)，建議及時就醫(yī)排查，明確引起原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方法處理。

1、不良飲食習(xí)慣：如果平時經(jīng)常吃辣椒和麻椒等辛辣刺激性食物，容易刺激口腔黏膜，可能導(dǎo)致其脫落，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如胡蘿卜和柚子等。

2、喝水過少：如果平時不愛喝水，口腔過于干燥時也容易出現(xiàn)口腔黏膜脫落的現(xiàn)象，平時注意補充水分，可以吃一些含水量比較高的水果，比如梨和西瓜等。

3、口腔潰瘍：是比較常見的一種口腔疾病，可能和遺傳、免疫力低下等因素有關(guān)，可導(dǎo)致口腔內(nèi)出現(xiàn)白色的潰瘍面，潰瘍面破損時可能導(dǎo)致黏膜皮脫落，建議遵醫(yī)囑使用醋酸地塞米松粘貼片、維生素B12片等藥物改善。

4、天皰瘡：是一種自身免疫性大皰性疾病，可導(dǎo)致口腔、胸和背等部位發(fā)生水皰或糜爛，口腔里的水皰破損時可能導(dǎo)致嘴里掉出白色黏膜皮，建議經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)使用醋酸潑尼松片、復(fù)方環(huán)磷酰胺片等藥物緩解。

5、鵝口瘡：由念珠菌感染引起的口腔黏膜炎癥，患者頰黏膜和嘴唇內(nèi)側(cè)等部位會出現(xiàn)白色斑片，如果脫落可能從嘴里掉出，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用制霉菌素片、氟康唑片等藥物治療。

如果伴隨疼痛癥狀飲食上要注意清淡，可以吃一些清淡、易消化的半流質(zhì)食物，比如南瓜粥和小米粥等，能夠減少對口腔的刺激。