在半個(gè)月前，門診來了一位肥胖的中年男性，說最近單位組織了體檢，但是檢查報(bào)告上查出了血壓150/90mmHg，最近幾天又出現(xiàn)了頭暈癥狀，于是來到門診求助我，在經(jīng)過他的敘述之后，我就為他開了一些降壓藥，接下來我們就來科普一下有關(guān)血壓的問題？

血壓一般是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)作用于單位面積血管壁的測(cè)壓力值，正常收縮壓<139mmHg，舒張壓<89mmHg，血壓90mmHg/150mmHg屬于輕微偏高屬于輕度偏高癥狀，如果沒有出現(xiàn)明顯的不適癥狀，可以暫時(shí)不用服降壓藥，但若除了血壓比較高之外，還合并有糖尿病或者是腎病，需要及時(shí)服用降壓藥治療。

血壓高的治療措施有哪些？

1、藥物治療

如果屬于單純性的高血壓，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用馬來酸氯地平片、硝苯地平片等藥物治療，只有降血壓的效果，需要按照醫(yī)生囑咐的療程以及用量用藥。

2、手術(shù)治療

如果屬于腎血管性高血壓，可以通過介入治療擴(kuò)張腎動(dòng)脈，對(duì)于原發(fā)性醛固醇增多癥、嗜鉻細(xì)胞瘤引起的高血壓，可以選擇腫瘤切除治療。

血壓高的日常生活注意事項(xiàng)有哪些？

1、飲食控制

日常生活中可以多增加新鮮蔬菜和水果的攝入，也可以多吃蛋白質(zhì)食物，比如每周2次到3次的魚肉，但是要限制鈉鹽的攝入，每日的食用鹽量不要超過6克，避免吃咸菜、醬菜或者是熏肉等。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

可以進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、騎自行車等，可以促進(jìn)身體代謝，也能夠控制體重，幫助調(diào)理血壓，可以在每天早上運(yùn)動(dòng)20分鐘到30分鐘，晚上也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)15分鐘左右。

3. 控制體重

保持健康的體重有助于降低血壓。

 4. 避免吸煙和飲酒

吸煙和飲酒會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)該盡量避免或戒掉。

 5. 定期測(cè)量血壓

定期測(cè)量血壓可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況并采取措施。

 6. 注意情緒調(diào)節(jié)

避免過度緊張、焦慮和壓力過大，可以通過放松訓(xùn)練、冥想等方式來緩解情緒。

如果出現(xiàn)血壓異常，一定要盡早到醫(yī)院就診，長期高血壓可能會(huì)引發(fā)心臟病或者是腎功能衰竭，需要盡早治療。