前幾天門診來了一位患者，剛做完腸鏡一臉茫然地問我：‘醫(yī)生，我現(xiàn)在能吃點啥？’哈哈，別急，做完腸鏡確實得注意飲食。今天，就讓我這位‘腸胃小百科’來給大家普及一下腸鏡后的飲食注意事項。

一、腸鏡后不適及應對方法

1.腹脹：腸鏡過程中，為了更好地觀察腸道，醫(yī)生可能會向腸道內(nèi)注入空氣或二氧化碳，導致腸鏡后腹脹。這種情況下，可以適當活動，幫助排氣。

2.輕微腹痛：腸鏡檢查可能會對腸道產(chǎn)生一定的刺激，導致輕微腹痛。這種痛感通常會在數(shù)小時內(nèi)自行緩解，如持續(xù)不減，請及時就診。

二、腸鏡后飲食建議

1.飲食恢復時間：腸鏡后，一般情況下，30分鐘至1小時后即可開始進食。但具體時間還需根據(jù)個人情況和醫(yī)生建議為準。

2.流質(zhì)飲食：腸鏡后的前幾個小時，建議先進食流質(zhì)食物，如稀粥、豆?jié){等，避免對腸道產(chǎn)生過大負擔。

3.易消化食物：腸鏡后的第一天，可以選擇易消化的食物，如面條、煮熟的蔬菜、瘦肉等。

4.避免刺激性食物：腸鏡后的一段時間內(nèi)，應避免辛辣、油膩等刺激性食物，以免加重腸道負擔。

5.逐漸恢復正常飲食：腸鏡后的第二天，可以逐漸恢復正常飲食，但仍需注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)均衡。

總之做完腸鏡后的飲食恢復并不復雜，關(guān)鍵是要根據(jù)個人情況和醫(yī)生建議進行調(diào)整。希望大家在做完腸鏡后，能夠順利度過恢復期，早日恢復健康。