前幾天在門診出診，一位中年男士皺著眉頭走進(jìn)來，手里還攥著幾張紙巾。他略顯尷尬地說：“醫(yī)生，我這段時(shí)間總是流鼻涕，是不是身體太虛了？”我笑著搖搖頭，解釋道：“流鼻涕不一定是壞事，按照中醫(yī)的理論，這可能是身體在排寒氣呢?！?/p>

在中醫(yī)看來，流鼻涕是身體自我調(diào)節(jié)、排出寒氣的一種方式。當(dāng)身體受到寒邪侵襲時(shí)，為了維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，就會通過流鼻涕這種方式將寒氣排出體外。

一、如何幫助身體更好地排出寒氣

1.喝姜茶：姜是中醫(yī)里驅(qū)寒的佳品，一杯熱熱的姜茶不僅能溫暖身體，還能促進(jìn)寒氣的排出。不妨在感冒初期或者感覺身體有些涼意時(shí)，來一杯姜茶暖暖身。

2.泡腳：用熱水泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速身體的新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的寒氣。泡腳的時(shí)候，加點(diǎn)艾葉或者生姜片，效果會比較好。

3.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以讓身體微微出汗，這也是排出寒氣的一種方式。不過記得運(yùn)動后要及時(shí)擦干汗水，避免再次受寒。

二、中藥調(diào)理流鼻涕

1.麻黃：麻黃能發(fā)汗散寒，是治療風(fēng)寒感冒的常用藥材。不過使用麻黃時(shí)要注意用量，避免過量導(dǎo)致出汗過多。

2.桂枝：桂枝具有溫經(jīng)散寒、解表發(fā)汗的功效，對于流鼻涕、打噴嚏等感冒癥狀有很好的緩解作用。

3.防風(fēng)：防風(fēng)能祛風(fēng)解表，對于風(fēng)寒感冒引起的流鼻涕、頭痛等癥狀有一定的治療效果。

總之，流鼻涕不一定是壞事，它可能是身體在告訴你：“我正在排寒氣呢?！敝灰覀冇脤Ψ椒?，就能幫助身體更好地完成這項(xiàng)任務(wù)。所以，下次再流鼻涕時(shí)，不妨換個(gè)角度看待它，也許你會發(fā)現(xiàn)身體其實(shí)比你想象的更聰明。