前段時(shí)間，我朋友大明總是愁云滿面，手捂左胸，一臉“我有難言之隱”的表情。一問之下，原來是他左胸隱隱作疼，怕是得了什么大病，整天提心吊膽。我看他那樣子，實(shí)在忍不住笑道：“大明，你這不還沒成‘玻璃心’嘛，怎么就怕碎了呢？”

玩笑歸玩笑，我趕緊幫他找了些資料，看看這左胸隱疼到底是怎么回事。不查不知道，一查嚇一跳，原來左胸隱疼可能是心臟、肺部或是肌肉等出問題的信號(hào)。不過，這可把大明嚇壞了，我連忙安撫他：“別急，咱們慢慢分析，找對方法，一定能解決問題?！?/p>

怎么治療？

先檢查再行動(dòng)：別急著吃藥，先去醫(yī)院做個(gè)全面檢查。心電圖、X光之類的，看看到底是哪里出了問題。

聽從身體的聲音：如果醫(yī)生沒開藥，那就說明可能不是大問題。這時(shí)候，你要做的是聽從身體的聲音，多休息，少操勞。

試試中醫(yī)理療：大明后來嘗試了針灸和拔罐，據(jù)說效果還不錯(cuò)。但記得要找正規(guī)的中醫(yī)哦。

康復(fù)方法

合理鍛煉：大明原本是個(gè)“沙發(fā)土豆”，現(xiàn)在每天都會(huì)出去散步半小時(shí)。動(dòng)起來，讓身體更有活力。

飲食調(diào)整：多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣。大明現(xiàn)在可是個(gè)健康飲食的倡導(dǎo)者，連快餐都不吃了。

定期復(fù)查：就算疼痛緩解了，也不能掉以輕心。大明每隔幾個(gè)月就會(huì)去醫(yī)院復(fù)查一次，確保一切正常。

日常護(hù)理

保持良好姿勢：長時(shí)間坐在電腦前？記得多起身活動(dòng)活動(dòng)，避免肌肉僵硬。

心情舒暢：心情好了，身體才會(huì)更好。大明現(xiàn)在每天都樂呵呵的，疼痛都減輕了不少。

避免熬夜：充足的睡眠是身體恢復(fù)的關(guān)鍵。大明現(xiàn)在可是個(gè)早睡早起的乖寶寶。

就這樣，大明通過一系列的努力，終于告別了左胸隱疼的困擾?，F(xiàn)在他可是個(gè)健康生活的典范，還經(jīng)常向我傳授他的“養(yǎng)生之道”呢。所以啊，遇到身體不適，千萬別慌張，找對方法，積極治療，健康生活就在眼前。