最近我有個(gè)朋友去做了體檢，結(jié)果出來說“兩肺紋理增多”，可把他給嚇壞了。這“兩肺紋理增多”到底是個(gè)啥意思呢？別急，今天我這個(gè)健康愛好者就來給大家好好科普一下。

兩肺紋理增多是啥意思

兩肺紋理增多是在拍胸片或者做CT的時(shí)候，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)你肺部的紋理比正常人多了一些。這些紋理呢，主要是肺部血管、支氣管和淋巴管在影像上的表現(xiàn)。如果增多了，可能就是肺部有些小問題了。

兩肺紋理增多的原因有哪些

1、支氣管炎：是最常見的原因啦，因?yàn)橹夤馨l(fā)炎，所以紋理就會(huì)增多。

2、長(zhǎng)期吸煙：煙草里的有害物質(zhì)會(huì)刺激肺部，導(dǎo)致紋理增多。

3、空氣污染：長(zhǎng)期生活在空氣質(zhì)量差的地方，肺部也容易受到損害。

4、其他肺部疾病：比如肺炎、肺結(jié)核等，也會(huì)導(dǎo)致紋理增多。

如何預(yù)防兩肺紋理增多

1、戒煙：煙草對(duì)肺部的傷害是很大的，所以戒煙是預(yù)防肺部疾病的第一步。

2、避免空氣污染：盡量生活在空氣質(zhì)量好的地方，出門可以戴口罩。

3、加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肺部功能，提高抵抗力。

4、定期體檢：及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療肺部疾病。

兩肺紋理增多推薦的運(yùn)動(dòng)方

1、熱身：先做5-10分鐘的熱身運(yùn)動(dòng)，比如伸展、跳繩等。

2、慢跑：選擇一個(gè)平坦的地方，以適中的速度慢跑，每次持續(xù)20-30分鐘。注意保持呼吸均勻，不要憋氣。

3、冷卻：跑完后不要馬上停下來，可以慢慢走幾分鐘，讓身體逐漸冷卻下來。

4、拉伸：最后做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，放松肌肉和關(guān)節(jié)。

堅(jiān)持慢跑可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體素質(zhì)哦。不過大家要注意，運(yùn)動(dòng)要適量，不要過度運(yùn)動(dòng)造成身體損傷哦。