古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
運(yùn)動能促進(jìn)新陳代謝嗎
運(yùn)動一般是能促進(jìn)新陳代謝的，如果身體有不適癥狀，建議前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查并對癥處理。
人體通過運(yùn)動一般是可以促進(jìn)新陳代謝的，運(yùn)動鍛煉能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，血液循環(huán)增快之后，有助于促進(jìn)血液內(nèi)的廢物清除，比如壞死的紅細(xì)胞、白細(xì)胞等，而且運(yùn)動還可以增強(qiáng)心肺功能，可以將氧氣帶入全身各個部位，幫助消耗熱量，有利于增強(qiáng)肌肉的力量。相反，長時間不運(yùn)動會影響新陳代謝，體內(nèi)的廢物不容易快速排出，可能會對身體造成影響。
平時一定要養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，可以在飯后半小時通過跑步、騎單車等方法進(jìn)行運(yùn)動，另外也要多喝溫開水，可預(yù)防大便干燥。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運(yùn)動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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