晚上打鼾厲害可能和過(guò)度勞累、肥胖、扁桃體肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉等原因有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)體格檢查和影像學(xué)檢查等方法明確具體原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)因治療。

1、過(guò)度勞累：如果白天進(jìn)行了重體力勞動(dòng)或劇烈活動(dòng)，勞累過(guò)度時(shí)晚上睡覺(jué)容易出現(xiàn)打鼾的情況，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。

2、肥胖：如果身材過(guò)于肥胖，脖子部位的脂肪堆積過(guò)多容易擠壓氣道，導(dǎo)致呼吸不暢，可能引起打鼾。生活中要注意加強(qiáng)鍛煉，積極控制體重。

3、扁桃體肥大：如果存在扁桃體肥大的情況，會(huì)壓迫氣道，也可能導(dǎo)致打鼾，可伴隨吞咽梗阻感和咳嗽等癥狀。醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具羅紅霉素膠囊、阿莫西林膠囊等藥物治療，嚴(yán)重時(shí)需要配合醫(yī)生通過(guò)手術(shù)切除扁桃體。

4、鼻中隔偏曲：指鼻中隔偏離中線向旁邊彎曲，容易堵塞鼻腔影響空氣流通，導(dǎo)致打鼾，可伴隨鼻出血和頭痛等癥狀。需要配合醫(yī)生通過(guò)鼻中隔黏骨膜下切除術(shù)、鼻中隔黏骨膜下矯正術(shù)等方法治療。

5、鼻息肉：是發(fā)生在鼻腔和鼻黏膜組織的炎性贅生物，可堵塞氣道，導(dǎo)致出現(xiàn)鼻塞、打鼾和嗅覺(jué)障礙等癥狀。息肉較小時(shí)可以遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸氟替卡松鼻用噴霧劑等藥物改善，息肉較大需要配合醫(yī)生通過(guò)手術(shù)切除。

晚上睡覺(jué)時(shí)可以適當(dāng)調(diào)整睡姿，比如改為側(cè)睡，對(duì)于打鼾可能具有一定緩解作用。白天如果午睡，可以適當(dāng)減少午睡時(shí)間。