打鼾通常是呼吸道阻塞或狹窄，導致呼吸時阻力增加引起的響聲。醒著打鼾可能與過度肥胖、鼻炎、扁桃體炎、咽炎、鼻中隔偏曲等因素有關(guān)。如果已經(jīng)影響正常生活，需要及時到醫(yī)院針對病因進行合理治療。

1、過度肥胖：過度肥胖使喉部脂肪堆積過多，可能阻礙氣流通過引起呼吸不暢，使患者在清醒的狀態(tài)下也會有打鼾的表現(xiàn)。

2、鼻炎：鼻黏膜出現(xiàn)炎癥反應，導致鼻腔通氣功能下降，使呼吸時空氣流通受阻，可能會增加醒著打鼾的可能性，伴有嗅覺減退、流涕等癥狀。

3、扁桃體炎：扁桃體受慢性炎癥刺激，出現(xiàn)腫大、增生，可能會堵塞呼吸道引起打鼾，尤其是在睡著時比較明顯，伴隨咽喉腫痛、吞咽困難等癥狀。

4、咽炎：咽喉部位出現(xiàn)炎癥反應引起組織水腫，造成呼吸道狹窄，可能導致醒著打鼾的現(xiàn)象發(fā)生，伴隨咽喉部干燥、疼痛等癥狀。

5、鼻中隔偏曲：鼻中隔向一側(cè)或兩側(cè)偏曲，導致鼻腔阻塞通氣不暢，可能會通過張嘴呼吸彌補鼻腔通氣不足，產(chǎn)生醒著打鼾的情況，伴隨鼻塞、鼻出血等表現(xiàn)。

保持健康體重，避免過度肥胖，保持飲食營養(yǎng)均衡、適度運動、定期清潔鼻腔，有助于減少感染性疾病發(fā)生，避免呼吸道出現(xiàn)炎癥反應引起打鼾。也需要注意觀察病情，如果癥狀持續(xù)不能緩解，建議及時就診。