打鼾通常是呼吸道阻塞或狹窄，導(dǎo)致呼吸時(shí)阻力增加引起的響聲。醒著打鼾可能與過(guò)度肥胖、鼻炎、扁桃體炎、咽炎、鼻中隔偏曲等因素有關(guān)。如果已經(jīng)影響正常生活，需要及時(shí)到醫(yī)院針對(duì)病因進(jìn)行合理治療。

1、過(guò)度肥胖：過(guò)度肥胖使喉部脂肪堆積過(guò)多，可能阻礙氣流通過(guò)引起呼吸不暢，使患者在清醒的狀態(tài)下也會(huì)有打鼾的表現(xiàn)。

2、鼻炎：鼻黏膜出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致鼻腔通氣功能下降，使呼吸時(shí)空氣流通受阻，可能會(huì)增加醒著打鼾的可能性，伴有嗅覺(jué)減退、流涕等癥狀。

3、扁桃體炎：扁桃體受慢性炎癥刺激，出現(xiàn)腫大、增生，可能會(huì)堵塞呼吸道引起打鼾，尤其是在睡著時(shí)比較明顯，伴隨咽喉腫痛、吞咽困難等癥狀。

4、咽炎：咽喉部位出現(xiàn)炎癥反應(yīng)引起組織水腫，造成呼吸道狹窄，可能導(dǎo)致醒著打鼾的現(xiàn)象發(fā)生，伴隨咽喉部干燥、疼痛等癥狀。

5、鼻中隔偏曲：鼻中隔向一側(cè)或兩側(cè)偏曲，導(dǎo)致鼻腔阻塞通氣不暢，可能會(huì)通過(guò)張嘴呼吸彌補(bǔ)鼻腔通氣不足，產(chǎn)生醒著打鼾的情況，伴隨鼻塞、鼻出血等表現(xiàn)。

保持健康體重，避免過(guò)度肥胖，保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡、適度運(yùn)動(dòng)、定期清潔鼻腔，有助于減少感染性疾病發(fā)生，避免呼吸道出現(xiàn)炎癥反應(yīng)引起打鼾。也需要注意觀察病情，如果癥狀持續(xù)不能緩解，建議及時(shí)就診。