晚上睡覺多夢尿多可能是不良飲食、壓力過大等原因引起的，也可能和尿路感染、前列腺炎、焦慮癥等疾病有關(guān)，可前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下查明具體引起原因，并根據(jù)引起原因進(jìn)行改善。

1、不良飲食：如果在睡覺前攝入了過多的食物和水分，可能會因?yàn)橄涣汲霈F(xiàn)多夢的現(xiàn)象，還可伴隨排尿增多的情況，建議在睡覺前三個(gè)小時(shí)內(nèi)停止攝入食物，可避免該現(xiàn)象發(fā)生。

2、壓力過大：如果平時(shí)生活或者工作的壓力比較大，可能會因?yàn)闄C(jī)體植物神經(jīng)紊導(dǎo)致睡眠質(zhì)量、膀胱功能下降，從而出現(xiàn)多夢、多尿等現(xiàn)象，可通過與朋友聊天、逛街等方式緩解壓力，能夠在一定程度上緩解不適癥狀。

3、尿路感染：是一種由病原微生物感染引起的疾病，如果自身存在尿路感染的情況，可因病原微生物刺激出現(xiàn)尿頻、尿急等癥狀，癥狀嚴(yán)重時(shí)還可能會對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頭孢呋辛酯片、鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物治療。

4、前列腺炎：主要是指前列腺部位發(fā)生了炎癥病理性改變，患者可因炎癥刺激出現(xiàn)尿頻、尿痛等癥狀，同時(shí)還可因?yàn)椴贿m癥狀導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，可配合醫(yī)生使用阿奇霉素膠囊、氨芐西林膠囊等藥物幫助改善。

5、焦慮癥：是一種比較常見的精神疾病，患者可因強(qiáng)烈不安的情緒出現(xiàn)易做夢的現(xiàn)象，同時(shí)還可因?yàn)檫^度緊張引發(fā)機(jī)體交感神經(jīng)失調(diào)，出現(xiàn)間斷性尿頻的情況，可遵醫(yī)囑使用地西泮片、阿普唑侖片等藥物治療。

該現(xiàn)象人群在日常生活中應(yīng)注意保持穩(wěn)定的情緒，避免長時(shí)間從事高強(qiáng)度工作，并以清淡飲食為主，可在一定程度上提高睡眠質(zhì)量。