肩膀骨頭斷了一般指骨折，可以通過冰敷、石膏固定、藥物、手術、康復訓練等方法進行改善，發(fā)生該現(xiàn)象建議及時就醫(yī)，由醫(yī)生查看受傷程度后，采取合適的方法處理。

1、冰敷：骨折后，通常會出現(xiàn)局部腫脹和疼痛，可以使用毛巾包裹住冰塊冰敷在受傷部位，能夠減輕腫脹，有效緩解疼痛。

2、石膏固定：如果骨折的程度比較輕微，只是發(fā)生骨裂，并沒有明顯的錯位，醫(yī)生可能會使用石膏進行外固定，固定好肩膀部位后，可促進骨折愈合。

3、藥物：除此以外，醫(yī)生可能還會開具一些藥物進行治療，比如布洛芬片、活血止痛膠囊等，能夠消腫、止痛，促進骨質愈合。

4、手術：如果骨折的情況比較嚴重，比如出現(xiàn)明顯錯位，可能需要配合醫(yī)生通過外科手術進行內固定，可以固定骨頭，糾正錯位，促進骨頭的愈合。

5、康復訓練：骨折部位固定好后，在恢復期間，通常需要在醫(yī)生指導下制定合理的康復計劃，比如肩部按摩和運動等，不僅可以加快恢復，也可以預防肌肉萎縮。

在恢復期間還要注意調整飲食，可以多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，比如魚肉、雞蛋等，有助于促進骨質修復。