肩膀腫了需要根據(jù)具體情況進行判斷，如果是由于過度勞累所導致，可通過物理方式進行緩解。如果是由于肩周炎、筋膜炎等疾病所導致，可通過外用藥物或口服藥物的方式進行治療。

1、過度勞累：長時間使用肩膀扛拉重物，有可能會使肩膀部位肌肉勞損，從而出現(xiàn)肩膀腫了的情況。此時可通過熱敷的方式促進肩膀部位血液循環(huán)，改善肩膀腫了的情況。

2、肩周炎：如果機體存在肩周炎，也會使肩周部位的肌腱出現(xiàn)勞損，導致肩膀腫了的情況。此時可在醫(yī)生的指導下使用對乙酰氨基酚片、吲哚美辛膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行抗炎治療。

3、筋膜炎：筋膜炎屬于無菌性感染，受炎癥刺激也會導致肩膀腫了的情況出現(xiàn)，此時則需要在醫(yī)生的指導下外用雙氯芬酸鈉凝膠、吲哚美辛巴布膏等藥物進行治療。

由于引起肩膀腫了的原因較多，具體的治療辦法需根據(jù)發(fā)病原因進行針對性治療，在疾病治療期間，避免擅自用藥，防止藥物使用不當對健康造成影響。