八段錦是一種比較受歡迎的健身功法，但一般不適合孕婦練，因?yàn)榭赡軙?huì)影響胎兒正常發(fā)育。如果孕婦對(duì)運(yùn)動(dòng)方面的注意事項(xiàng)不明確，可前往醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生講解下充分了解。

八段錦是具有悠久歷史的中國傳統(tǒng)功法，經(jīng)常練能夠起到強(qiáng)身健體的作用，但是該功法中的某些動(dòng)作幅度比較大，并且存在一定的危險(xiǎn)性，因此通常不建議孕婦練，以免孕婦自身和胎兒健康受到影響。如果孕婦想要通過運(yùn)動(dòng)提高自身抗病能力，可以選擇慢走、打太極拳、孕婦瑜伽等運(yùn)動(dòng)，此類運(yùn)動(dòng)方法比較舒緩，在運(yùn)動(dòng)的過程中不易發(fā)生安全事件。

孕婦在妊娠期間應(yīng)注意保持自身營養(yǎng)充足，多吃雞蛋、牛肉等高蛋白食物，同時(shí)遵醫(yī)囑定期前往醫(yī)院進(jìn)行孕檢，方便醫(yī)生及時(shí)掌握胎兒的發(fā)育情況。