練八段錦后嗜睡是否正常并不能準(zhǔn)確判斷，如果沒(méi)有其他不適癥狀出現(xiàn)一般比較正常，如果伴有身體疲乏無(wú)力、頭暈頭痛等一般不太正常。有不適癥狀出現(xiàn)……詳細(xì)>>

晚上練八段錦可能沒(méi)有壞處，但如果長(zhǎng)時(shí)間練，可能有壞處，需要根據(jù)具體情況綜合分析。如果出現(xiàn)異常的情況，還需要及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就診，通過(guò)相關(guān)……詳細(xì)>>

　　腰椎間盤(pán)突出，是比較常見(jiàn)的骨科疾病之一。因?yàn)槿藗冊(cè)谶\(yùn)動(dòng)、或是提重物、做鍛煉時(shí)都會(huì)在不停地、不同程度的運(yùn)用腰部的力量。而腰椎盤(pán)，相當(dāng)于……詳細(xì)>>

　　八段錦指的是根據(jù)中國(guó)引導(dǎo)術(shù)所發(fā)展，并在中國(guó)范圍內(nèi)起著重大影響的一種引導(dǎo)術(shù)。堅(jiān)持練習(xí)八段錦，能取得較好的健身效果。練習(xí)八段錦，能夠強(qiáng)身……詳細(xì)>>

都市人因生活節(jié)秦快，工作壓力大，或多或少都有神經(jīng)衰弱、失眠等癥狀。八段錦是由八個(gè)動(dòng)作組成的，每個(gè)動(dòng)作的側(cè)重點(diǎn)都不一樣，有針對(duì)性地練，可對(duì)……詳細(xì)>>