腰間盤突出是因腰椎間盤退變、損傷等致髓核突出，壓迫神經(jīng)引發(fā)癥狀。治療方法有保守治療、藥物治療、物理治療、手術治療、康復鍛煉等。

1. 保守治療：患者需臥床休息，減少腰部活動與負擔，利于緩解疼痛和促進恢復。一般建議睡硬板床，可使脊柱保持正常生理曲度。

2. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，可緩解腰部肌肉緊張；神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺、維生素B12等，有助于受損神經(jīng)的修復和再生。使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 物理治療：牽引治療可拉開椎間隙，減輕椎間盤對神經(jīng)的壓迫；按摩能緩解肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)；針灸通過刺激穴位，起到疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血、止痛等作用；熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。

4. 手術治療：當保守治療無效或病情嚴重時可考慮。常見手術方式有椎間盤髓核摘除術、椎間融合術等。手術能直接去除突出的椎間盤組織，解除神經(jīng)壓迫，但有一定風險和創(chuàng)傷。

5. 康復鍛煉：病情緩解后，可進行康復鍛煉增強腰部肌肉力量，穩(wěn)定腰椎。如小飛燕，患者俯臥在床上，雙臂放于身體兩側(cè)，雙腿伸直，然后將頭、上肢和下肢用力向上抬起，離開床面，形似飛燕；還有五點支撐法，仰臥位雙膝屈曲，以足掌、雙肘、肩部當支點，抬起骨盆，到肩部、腹部、膝關節(jié)一條直線。

腰間盤突出的治療方法多樣，需根據(jù)患者具體病情、身體狀況等綜合選擇。癥狀較輕時，保守治療、藥物治療和物理治療?？删徑獍Y狀；病情嚴重或保守治療無效時，手術治療可能是必要選擇?？祻湾憻捲谡麄€治療過程中都很重要，有助于增強腰部功能和預防復發(fā)。患者應在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。