治療膝蓋疼痛的方法有物理治療、藥物治療、運動康復、手術治療、中醫(yī)治療等。

1. 物理治療：物理治療是緩解膝蓋疼痛常用的方法。熱敷可促進膝蓋部位血液循環(huán)，減輕疼痛和肌肉緊張，如用熱毛巾或熱水袋敷在膝蓋上。按摩能放松膝關節(jié)周圍肌肉，改善關節(jié)活動度，可由專業(yè)人員進行按摩操作。超短波、紅外線等物理因子治療也能起到消炎、止痛的作用，幫助減輕炎癥反應，促進組織修復。

2. 藥物治療：藥物在膝蓋疼痛治療中扮演重要角色。非甾體類抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，具有抗炎、止痛的功效，能緩解輕至中度的膝蓋疼痛。軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等，可促進軟骨的合成，延緩軟骨退變，對因軟骨損傷引起的膝蓋疼痛有一定治療作用。外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏等，直接作用于疼痛部位，能減輕局部炎癥和疼痛。需注意，使用藥物應遵醫(yī)囑。

3. 運動康復：適當?shù)倪\動康復有助于增強膝關節(jié)周圍肌肉力量，提高關節(jié)穩(wěn)定性，減輕疼痛。如直腿抬高鍛煉，可增強股四頭肌力量；靠墻靜蹲能鍛煉膝關節(jié)周圍肌肉耐力。此外，游泳、騎自行車等運動對膝關節(jié)壓力較小，也適合膝蓋疼痛患者進行，可在不加重關節(jié)負擔的情況下增強腿部肌肉力量。但運動要循序漸進，避免過度運動加重損傷。

4. 手術治療：對于嚴重的膝蓋疾病，如膝關節(jié)骨折、嚴重的半月板損傷、膝關節(jié)骨關節(jié)炎晚期等，手術治療可能是必要的選擇。常見的手術方式有關節(jié)鏡手術，可用于修復半月板、清理關節(jié)腔等；膝關節(jié)置換手術則適用于關節(jié)嚴重破壞、保守治療無效的患者，能有效緩解疼痛，恢復關節(jié)功能。

5. 中醫(yī)治療：中醫(yī)在膝蓋疼痛治療方面有獨特優(yōu)勢。針灸通過刺激特定穴位，調節(jié)氣血運行，達到止痛的效果。推拿按摩可改善膝關節(jié)的力學平衡，緩解疼痛和肌肉痙攣。中藥內服或外用也可起到活血化瘀、通絡止痛的作用，如一些具有祛風除濕、活血通絡功效的中藥方劑。

膝蓋疼痛的治療方法多樣，需根據(jù)具體病因和病情嚴重程度選擇合適的治療方式。一般先采用保守治療，如物理治療、藥物治療、運動康復和中醫(yī)治療等，若保守治療效果不佳，可考慮手術治療。在治療過程中，應遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療，同時注意休息和保養(yǎng)，以促進膝關節(jié)的康復。