兒童鼻子不通氣，可通過熱敷、生理鹽水洗鼻、按摩穴位、使用藥物、調(diào)整睡姿等方法緩解。

1. 熱敷：用濕熱的毛巾敷在兒童鼻根部，能促進局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血、水腫，緩解鼻塞。因為熱刺激可使血管擴張，改善鼻腔通氣狀況。一般每次熱敷15 - 20分鐘，溫度以不燙手為宜。

2. 生理鹽水洗鼻：使用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原、灰塵等異物，減輕鼻黏膜炎癥，恢復(fù)鼻腔正常生理功能?？蛇x用專門的兒童洗鼻器，按照正確方法操作。它能濕潤鼻腔，保持鼻腔黏膜的正常濕度，改善通氣。

3. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，可促進鼻部氣血流通，減輕鼻塞癥狀。迎香穴位于鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中；鼻通穴在鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。用手指輕輕按揉穴位，每次每側(cè)按揉1 - 2分鐘，力度適中，以兒童能耐受為宜。

4. 使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物緩解鼻塞。如減充血劑，能收縮鼻黏膜血管，減輕充血，緩解鼻塞，但使用時間不宜過長，以免引起藥物性鼻炎；抗組胺藥，可減輕鼻黏膜過敏反應(yīng)，緩解因過敏引起的鼻塞；糖皮質(zhì)激素類鼻噴霧劑，具有抗炎、抗過敏作用，能減輕鼻黏膜炎癥，改善鼻腔通氣。使用藥物時務(wù)必遵醫(yī)囑。

5. 調(diào)整睡姿：如果兒童鼻子不通氣，可適當調(diào)整其睡姿。比如左側(cè)鼻塞時向右側(cè)臥，右側(cè)鼻塞時向左側(cè)臥，這樣可利用重力作用，改善鼻腔通氣。還可將兒童的上半身適當墊高，使鼻腔分泌物不易積聚，減輕鼻塞。

兒童鼻子不通氣會讓孩子感到不適，上述這些小妙招在一定程度上能緩解癥狀。但如果鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等其他癥狀，應(yīng)及時帶兒童到正規(guī)醫(yī)院就診，以明確病因，進行針對性治療。