發(fā)燒后全身酸痛可通過休息、物理降溫、藥物治療、補(bǔ)充營養(yǎng)、就醫(yī)檢查等方式緩解，對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物也可緩解癥狀。

1.休息：發(fā)燒后身體較為虛弱，全身酸痛表明身體處于應(yīng)激狀態(tài)。此時充足的休息能讓身體各器官得到放松，利于恢復(fù)體力，緩解酸痛感。應(yīng)盡量減少活動，保證睡眠環(huán)境安靜、舒適。

2.物理降溫：發(fā)燒會使體內(nèi)代謝加快，產(chǎn)生乳酸等代謝產(chǎn)物堆積，導(dǎo)致全身酸痛。通過物理降溫，如用濕毛巾敷額頭、擦拭腋窩和腹股溝等大動脈處，或使用退熱貼，能降低體溫，減少代謝產(chǎn)物的產(chǎn)生，從而減輕酸痛。

3.藥物治療：若發(fā)燒和全身酸痛癥狀較嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用藥物。對乙酰氨基酚能抑制前列腺素合成，起到解熱鎮(zhèn)痛作用；布洛芬有抗炎、解熱、鎮(zhèn)痛效果；阿司匹林可用于緩解輕至中度疼痛，也能降低體溫。

4.補(bǔ)充營養(yǎng)：發(fā)燒過程中身體能量消耗大，及時補(bǔ)充營養(yǎng)可增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。多攝入富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、菠菜等，以及富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋等，有助于身體恢復(fù)。

5.就醫(yī)檢查：若發(fā)燒和全身酸痛持續(xù)不緩解或加重，可能存在其他潛在疾病。應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查，以明確病因，針對病因進(jìn)行治療。

發(fā)燒后全身酸痛是常見癥狀，可先通過休息、物理降溫、補(bǔ)充營養(yǎng)等方法緩解。若癥狀嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用藥物。若癥狀持續(xù)不改善，需及時就醫(yī)檢查治療。