感冒全身發(fā)冷可通過(guò)增添衣物、調(diào)節(jié)室溫、補(bǔ)充水分、合理用藥、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。

1. 增添衣物：感冒全身發(fā)冷通常是體溫上升期的表現(xiàn)，此時(shí)身體會(huì)感覺(jué)寒冷。增添足夠的衣物可以幫助保暖，減少熱量散失，讓身體感覺(jué)舒適一些。比如穿上厚毛衣、外套，蓋上厚被子等。

2. 調(diào)節(jié)室溫：將室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)到適宜范圍，一般保持在22 - 25攝氏度左右?？梢允褂每照{(diào)、暖氣等設(shè)備來(lái)調(diào)節(jié)室溫，為身體創(chuàng)造一個(gè)溫暖的環(huán)境，有助于緩解發(fā)冷的癥狀。

3. 補(bǔ)充水分：多喝溫水或溫?zé)岬臏悾珉u湯、姜湯等。補(bǔ)充水分不僅可以促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素，還能緩解發(fā)冷的感覺(jué)。同時(shí)，充足的水分?jǐn)z入也有助于稀釋痰液，減輕咳嗽癥狀。

4. 合理用藥：可以選擇一些解熱鎮(zhèn)痛類藥物來(lái)緩解癥狀，如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。這些藥物能夠起到降溫、止痛的作用，但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。此外，一些中成藥如感冒清熱顆粒、銀翹解毒片、雙黃連口服液等也有一定的治療效果。

5. 及時(shí)就醫(yī)：如果全身發(fā)冷的癥狀持續(xù)不緩解，或者伴有高熱、呼吸困難、劇烈頭痛等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等，以明確病因，并給予相應(yīng)的治療。

感冒全身發(fā)冷是常見(jiàn)的癥狀，通過(guò)增添衣物、調(diào)節(jié)室溫、補(bǔ)充水分、合理用藥等方法可以在一定程度上緩解癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不改善，一定要及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。在治療過(guò)程中，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，注意休息，保持良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)身體恢復(fù)。