有助于降血壓的茶有菊花茶、山楂茶、荷葉茶、葛根茶、羅布麻茶等。

1. 菊花茶：菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。從中醫(yī)角度講，肝陽上亢是導(dǎo)致高血壓的一個重要原因，而菊花能平肝陽，對于改善因肝陽上亢引起的頭暈、頭痛等高血壓癥狀有一定幫助。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，菊花中含有的黃酮類化合物等成分，具有一定的擴(kuò)張冠狀動脈、增加冠脈流量、降低血壓的作用。

2. 山楂茶：山楂有消食化積、行氣散瘀的作用。它富含多種有機(jī)酸、維生素 C 等成分，這些成分可以促進(jìn)脂肪消化，降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，從而減輕血管壁的負(fù)擔(dān)，起到一定的降壓效果。同時，山楂還能增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量，改善心臟功能，有助于維持血壓的穩(wěn)定。

3. 荷葉茶：荷葉具有清暑化濕、升發(fā)清陽、涼血止血的功效。荷葉中含有荷葉堿、黃酮類等物質(zhì)，這些成分可以擴(kuò)張血管，降低血液黏稠度，增加血管的彈性，從而起到降低血壓的作用。此外，荷葉茶還有一定的利尿作用，能夠促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出，減輕心臟和血管的負(fù)擔(dān)。

4. 葛根茶：葛根能解肌退熱、生津止渴、透疹、升陽止瀉、通經(jīng)活絡(luò)、解酒毒。葛根中含有的葛根素等成分，具有改善微循環(huán)、擴(kuò)張冠狀動脈和腦血管、降低血管阻力、增加血流量等作用，有助于降低血壓。同時，葛根還能改善心肌代謝，增強(qiáng)心肌收縮力，對高血壓合并冠心病等心血管疾病有一定的防治作用。

5. 羅布麻茶：羅布麻具有平肝安神、清熱利水的功效。羅布麻葉中含有多種生物活性成分，如黃酮類、多糖類、氨基酸等，這些成分可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，降低外周血管阻力，從而達(dá)到降低血壓的目的。此外，羅布麻茶還具有一定的鎮(zhèn)靜、抗焦慮作用，對于因精神緊張等因素引起的高血壓有一定的緩解作用。

這些茶對于降血壓有一定的輔助作用，但不能替代藥物治療。高血壓患者在飲用這些茶的同時，仍需遵循醫(yī)生的建議，按時服用降壓藥物，定期監(jiān)測血壓。并且，不同體質(zhì)的人對茶的反應(yīng)可能不同，在飲用時要根據(jù)自身情況選擇合適的茶。如果飲用過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時停止并咨詢醫(yī)生。