想要牙齒快速變白，可使用美白牙膏、過氧化氫溶液、碳酸氫鈉、牙齒美白凝膠、牙粉等刷牙。

1. 美白牙膏：美白牙膏中通常添加了特殊的摩擦劑和化學(xué)物質(zhì)，如二氧化硅、過氧化氫等。這些成分可以通過物理摩擦去除牙齒表面的污垢、色斑和外源性色素沉著，如茶漬、煙漬等。使用時(shí)，按照正常刷牙方法，早晚各刷牙一次，每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘，長期堅(jiān)持使用可以在一定程度上改善牙齒的色澤。

2. 過氧化氫溶液：過氧化氫具有強(qiáng)氧化性，能夠分解牙齒表面和深層的色素分子，從而達(dá)到美白牙齒的效果。一般使用低濃度的過氧化氫溶液進(jìn)行刷牙或漱口。但需要注意的是，過氧化氫可能會(huì)對牙齒和口腔黏膜造成一定的刺激，使用時(shí)要嚴(yán)格控制濃度和頻率。如果在使用過程中出現(xiàn)牙齒敏感、口腔黏膜疼痛等不適癥狀，應(yīng)立即停止使用。

3. 碳酸氫鈉：也就是小蘇打，它是一種天然的牙齒清潔劑。碳酸氫鈉具有輕微的堿性和摩擦性，可以中和口腔內(nèi)的酸性物質(zhì)，去除牙齒表面的污垢和色斑。將適量的碳酸氫鈉加入牙膏中，按照正常刷牙方法使用。不過，碳酸氫鈉的顆粒相對較粗，過度使用可能會(huì)損傷牙齒表面的牙釉質(zhì)，因此不宜頻繁使用。

4. 牙齒美白凝膠：牙齒美白凝膠的主要成分通常是過氧化氫或過氧化脲，它們能夠深入牙齒內(nèi)部，分解色素，達(dá)到美白效果。使用時(shí)，將凝膠涂抹在牙齒表面，然后配合專門的美白牙托使用，或者按照產(chǎn)品說明進(jìn)行操作。不同品牌和類型的牙齒美白凝膠效果和使用方法可能會(huì)有所差異，在使用前應(yīng)仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說明書。

5. 牙粉：牙粉中含有天然的礦物質(zhì)和植物成分，如碳酸鈣、珍珠粉等。這些成分具有較強(qiáng)的清潔和吸附能力，可以去除牙齒表面的污垢和色斑。牙粉的顆粒相對較細(xì)，對牙齒的磨損較小。使用牙粉時(shí)，將牙粉倒在牙刷上，按照正常刷牙方法進(jìn)行刷牙。

使用上述物品刷牙在一定程度上有助于牙齒快速變白，但每個(gè)人的牙齒狀況不同，美白效果也會(huì)有所差異。同時(shí)，在使用過程中要注意方法和頻率，避免對牙齒和口腔造成損傷。如果牙齒變色是由于疾病等原因引起的，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，進(jìn)行針對性的治療。