頭痛時按壓太陽穴、風(fēng)池穴、百會穴、合谷穴、印堂穴等部位可以在一定程度上緩解。

1. 太陽穴：位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。太陽穴是經(jīng)外奇穴，刺激該穴位可起到清肝明目、通絡(luò)止痛的作用。當(dāng)頭痛發(fā)作時，用雙手食指或中指指腹輕輕按揉太陽穴，以有酸脹感為宜，可促進(jìn)頭部血液循環(huán)，緩解頭痛癥狀，尤其對于偏頭痛有較好的緩解效果。

2. 風(fēng)池穴：在項(xiàng)部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)池穴為足少陽膽經(jīng)上的重要穴位，具有疏風(fēng)清熱、醒腦開竅的功效。按摩風(fēng)池穴能夠改善頸部和腦部的氣血運(yùn)行，減輕因外感風(fēng)邪、頸椎病等引起的頭痛。操作時可用拇指和食指分別置于兩側(cè)風(fēng)池穴，適度用力按揉，每次按揉時間可根據(jù)頭痛緩解情況而定。

3. 百會穴：位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處。百會穴是人體多條經(jīng)脈交匯之處，有升陽舉陷、醒腦安神的作用。通過按壓百會穴，可以調(diào)節(jié)頭部的氣血流通，對于各種原因?qū)е碌念^痛，如高血壓性頭痛、神經(jīng)性頭痛等都有一定的緩解作用。按壓時可采用中指指腹垂直按壓，力度適中，以局部有溫?zé)岣袨榧选?/p>

4. 合谷穴：在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的原穴，具有疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的功效。中醫(yī)理論認(rèn)為，頭面合谷收，刺激合谷穴可緩解頭面部的疼痛癥狀。按壓合谷穴時，可用對側(cè)拇指按揉，以有明顯的酸脹感為度，對于感冒引起的頭痛有較好的緩解作用。

5. 印堂穴：在兩眉之間。印堂穴具有明目通鼻、寧心安神的作用。按摩印堂穴可以舒緩頭部肌肉緊張，減輕頭痛、頭暈等不適癥狀。操作時用拇指和食指捏起印堂處皮膚，輕輕提拉，然后再用指腹按揉，可有效緩解因精神緊張、用眼過度等引起的頭痛。

通過按壓太陽穴、風(fēng)池穴、百會穴、合谷穴、印堂穴等部位，能夠在一定程度上緩解頭痛癥狀。但需要注意的是，按壓穴位只能起到輔助緩解的作用，如果頭痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因并進(jìn)行針對性治療。同時，在按壓穴位時要注意力度適中，避免過度用力造成損傷。