老是想大便卻拉不出來(lái)，可能由飲食不當(dāng)、不良排便習(xí)慣、腸道動(dòng)力不足、肛腸疾病、精神心理因素等導(dǎo)致。

1. 飲食不當(dāng)：若日常飲食中膳食纖維攝入過(guò)少，比如蔬菜、水果、全谷類食物吃得少，而肉類、精細(xì)面食等高蛋白、高脂肪食物攝入過(guò)多，就容易引起便秘。同時(shí)，飲水不足會(huì)使腸道內(nèi)水分減少，糞便干結(jié)，導(dǎo)致排便困難。

2. 不良排便習(xí)慣：有些人有憋便的習(xí)慣，經(jīng)常抑制便意，久而久之會(huì)使直腸對(duì)糞便的壓力刺激敏感性降低，導(dǎo)致便意消失，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分被過(guò)度吸收，從而造成排便困難。此外，排便時(shí)注意力不集中，如玩手機(jī)、看書(shū)等，會(huì)分散排便的注意力，影響排便反射的正常進(jìn)行。

3. 腸道動(dòng)力不足：隨著年齡的增長(zhǎng)，腸道蠕動(dòng)功能會(huì)逐漸減弱，導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)推進(jìn)速度減慢。另外，缺乏運(yùn)動(dòng)也會(huì)使腸道蠕動(dòng)減緩，引起排便不暢。一些全身性疾病，如甲狀腺功能減退癥，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)甲狀腺素分泌不足，影響腸道的正常蠕動(dòng)，進(jìn)而出現(xiàn)便秘癥狀。

4. 肛腸疾病：痔瘡是常見(jiàn)的肛腸疾病，當(dāng)內(nèi)痔發(fā)展到一定程度時(shí)，會(huì)脫出肛門(mén)外，阻塞腸道，影響糞便的排出。肛裂患者由于排便時(shí)肛門(mén)疼痛劇烈，會(huì)產(chǎn)生恐懼心理，從而抑制排便，導(dǎo)致糞便干結(jié)，加重排便困難。直腸脫垂也會(huì)導(dǎo)致直腸黏膜松弛、堆積，阻礙糞便通過(guò)，引起排便不盡感。

5. 精神心理因素：長(zhǎng)期處于精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒狀態(tài)下，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)腸道的調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)紊亂，出現(xiàn)便秘癥狀。例如，工作壓力大、生活節(jié)奏快的人群，更容易出現(xiàn)這種情況。

老是想大便卻拉不出來(lái)的原因是多方面的，可能是單一因素引起，也可能是多種因素共同作用的結(jié)果。出現(xiàn)這種情況時(shí)，可先從調(diào)整飲食和生活習(xí)慣入手，增加膳食纖維攝入，多喝水，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有腹痛、便血等其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科或肛腸外科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。常用的治療藥物有乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散、比沙可啶腸溶片等，但具體用藥需遵醫(yī)囑。