脖子兩邊大筋疼可能由頸部肌肉勞損、頸椎病、落枕、頸部外傷、頸部筋膜炎等引起，可通過一般治療、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等緩解。

1.頸部肌肉勞損：長期保持不良姿勢，如長時間低頭看手機、伏案工作等，頸部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，易引發(fā)勞損。一般治療可通過調(diào)整姿勢，定時活動頸部，避免長時間保持同一姿勢。物理治療如熱敷，能促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；按摩可放松肌肉。藥物治療可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥。

2.頸椎病：頸椎發(fā)生退行性改變，椎間盤突出、骨質(zhì)增生等可能壓迫周圍神經(jīng)、血管和組織，導致脖子兩邊大筋疼。一般治療要改善生活習慣，選擇合適的枕頭和正確的睡眠姿勢。物理治療包括牽引，可拉開椎間隙，減輕壓迫；針灸能刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)。藥物治療除使用非甾體抗炎藥外，還可遵醫(yī)囑使用肌肉松弛劑，如氯唑沙宗、乙哌立松等。病情嚴重時可能需手術(shù)治療，解除神經(jīng)和血管的壓迫。

3.落枕：多因睡眠時頸部姿勢不當或受寒，頸部肌肉痙攣所致。一般治療可適當活動頸部，但要避免過度用力。物理治療如紅外線照射，能促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛。藥物治療可外用活血化瘀的藥物，如云南白藥膏、活血止痛膏、消痛貼膏等。中醫(yī)治療中推拿效果較好，專業(yè)醫(yī)生通過手法調(diào)整頸部關(guān)節(jié)位置，放松肌肉。

4.頸部外傷：外力撞擊、扭傷等可導致頸部肌肉、韌帶損傷，引起疼痛。受傷后應(yīng)立即制動，避免進一步損傷。一般治療在受傷初期可進行冷敷，減少出血和腫脹；后期熱敷促進恢復。物理治療可選擇超聲波治療，促進損傷組織修復。藥物治療可遵醫(yī)囑使用消腫止痛的藥物，如七葉皂苷鈉片、獨一味膠囊等。若損傷嚴重，可能需要手術(shù)修復受損組織。

5.頸部筋膜炎：長期肌肉勞損、受寒、免疫因素等可引發(fā)頸部筋膜炎。一般治療要注意頸部保暖，避免勞累。物理治療如微波治療，能改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥。藥物治療可遵醫(yī)囑使用糖皮質(zhì)激素類藥物，如潑尼松、地塞米松等，控制炎癥反應(yīng)。中醫(yī)治療中拔罐可去除體內(nèi)濕氣，緩解疼痛。

脖子兩邊大筋疼的原因多樣，治療方法也因病因不同而有所差異。出現(xiàn)疼痛癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢和生活習慣，預(yù)防頸部疾病的發(fā)生。