吃辣的胃疼可通過飲用牛奶、攝入面食、服用藥物、腹部熱敷、及時就醫(yī)等辦法緩解。

1. 飲用牛奶：牛奶中的蛋白質能在胃黏膜表面形成一層保護膜，減輕辣椒素對胃黏膜的刺激。尤其是全脂牛奶，效果可能更好?？梢赃m量飲用常溫的牛奶，起到緩解胃疼的作用。

2. 攝入面食：面食屬于堿性食物，能中和胃酸，緩解因吃辣導致的胃酸分泌過多引起的胃疼?？梢赃x擇吃一些饅頭、面條等，它們比較容易消化，能在一定程度上減輕胃部負擔。

3. 服用藥物：可以遵醫(yī)囑服用一些藥物來緩解胃疼。如鋁碳酸鎂咀嚼片，它能中和胃酸，保護胃黏膜；奧美拉唑腸溶膠囊，可抑制胃酸分泌，減少胃酸對胃黏膜的刺激；雷尼替丁膠囊，能競爭性阻斷組胺H2受體，抑制胃酸分泌，從而緩解胃疼癥狀。

4. 腹部熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，能促進局部血液循環(huán)，緩解胃部肌肉痙攣，減輕疼痛。熱敷時要注意溫度適宜，避免燙傷皮膚。

5. 及時就醫(yī)：如果胃疼癥狀持續(xù)不緩解，甚至加重，伴有嘔吐、黑便等癥狀，可能是胃黏膜受到了較嚴重的損傷，如胃潰瘍、胃出血等。此時應及時前往正規(guī)醫(yī)院的消化內科就診，進行相關檢查，如胃鏡檢查等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行針對性治療。

吃辣后胃疼可采用多種方法緩解，輕微疼痛可先通過飲食和熱敷等方式改善，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。同時，平時應注意飲食適度，避免過度食用辛辣刺激性食物，保護胃部健康。