懷孕后胃疼厲害可通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動、情緒調(diào)節(jié)、物理緩解及藥物治療等方式改善，還需及時就醫(yī)排查病因。

1. 調(diào)整飲食：孕期腸胃功能相對較弱，飲食上要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物會加重腸胃負(fù)擔(dān)，刺激胃黏膜，從而加重胃疼癥狀。應(yīng)選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條、山藥等。小米粥有健脾和胃的功效，軟面條容易消化，山藥能益胃補(bǔ)腎。同時，要遵循少食多餐的原則，避免一次進(jìn)食過多，讓腸胃能更好地消化和吸收食物。

2. 適當(dāng)運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化，緩解胃疼。孕婦可以選擇一些溫和的運(yùn)動方式，如散步、孕婦瑜伽等。散步能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)腸胃功能；孕婦瑜伽則有助于調(diào)節(jié)身體的柔韌性和平衡感，還能緩解孕期的緊張情緒。但運(yùn)動時要注意避免過度勞累，運(yùn)動時間和強(qiáng)度要適中。

3. 情緒調(diào)節(jié)：孕期女性的情緒波動較大，而不良情緒如焦慮、緊張、抑郁等會影響植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能，進(jìn)而導(dǎo)致腸胃功能紊亂，加重胃疼。因此，孕婦要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，可以通過聽音樂、閱讀書籍、與朋友交流等方式來放松心情，保持積極樂觀的心態(tài)。

4. 物理緩解：可以用熱水袋或熱毛巾熱敷胃部，熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃部肌肉痙攣，減輕疼痛。熱敷時要注意溫度適中，避免燙傷皮膚。也可以輕輕按摩胃部，按照順時針方向進(jìn)行環(huán)形按摩，力度要適中，每次按摩10 - 15分鐘，每天可按摩2 - 3次。

5. 藥物治療：如果胃疼癥狀較為嚴(yán)重，通過上述方法無法緩解，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。常用的藥物有鋁碳酸鎂咀嚼片，它能中和胃酸，保護(hù)胃黏膜；復(fù)方消化酶膠囊可促進(jìn)食物消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)；雙歧桿菌四聯(lián)活菌片能調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸胃功能。但孕婦用藥需謹(jǐn)慎，必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

6. 及時就醫(yī)：如果胃疼持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如嘔吐、腹瀉、發(fā)熱、陰道出血等，可能是某些疾病引起的，如胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如胃鏡、腹部超聲等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

懷孕后胃疼厲害會給孕婦帶來不適，影響孕婦的生活質(zhì)量和胎兒的健康。孕婦可以先嘗試通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動、情緒調(diào)節(jié)、物理緩解等方法來改善癥狀。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，孕婦在孕期要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，定期進(jìn)行產(chǎn)檢，確保自身和胎兒的健康。