懷孕后胃疼厲害可通過調整飲食、適當運動、情緒調節(jié)、物理緩解及藥物治療等方式改善，還需及時就醫(yī)排查病因。

1. 調整飲食：孕期腸胃功能相對較弱，飲食上要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物會加重腸胃負擔，刺激胃黏膜，從而加重胃疼癥狀。應選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條、山藥等。小米粥有健脾和胃的功效，軟面條容易消化，山藥能益胃補腎。同時，要遵循少食多餐的原則，避免一次進食過多，讓腸胃能更好地消化和吸收食物。

2. 適當運動：適當?shù)倪\動可以促進腸胃蠕動，幫助消化，緩解胃疼。孕婦可以選擇一些溫和的運動方式，如散步、孕婦瑜伽等。散步能促進血液循環(huán)，增強腸胃功能；孕婦瑜伽則有助于調節(jié)身體的柔韌性和平衡感，還能緩解孕期的緊張情緒。但運動時要注意避免過度勞累，運動時間和強度要適中。

3. 情緒調節(jié)：孕期女性的情緒波動較大，而不良情緒如焦慮、緊張、抑郁等會影響植物神經系統(tǒng)的功能，進而導致腸胃功能紊亂，加重胃疼。因此，孕婦要學會調節(jié)自己的情緒，可以通過聽音樂、閱讀書籍、與朋友交流等方式來放松心情，保持積極樂觀的心態(tài)。

4. 物理緩解：可以用熱水袋或熱毛巾熱敷胃部，熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解胃部肌肉痙攣，減輕疼痛。熱敷時要注意溫度適中，避免燙傷皮膚。也可以輕輕按摩胃部，按照順時針方向進行環(huán)形按摩，力度要適中，每次按摩10 - 15分鐘，每天可按摩2 - 3次。

5. 藥物治療：如果胃疼癥狀較為嚴重，通過上述方法無法緩解，可在醫(yī)生的指導下使用藥物治療。常用的藥物有鋁碳酸鎂咀嚼片，它能中和胃酸，保護胃黏膜；復方消化酶膠囊可促進食物消化，減輕腸胃負擔；雙歧桿菌四聯(lián)活菌片能調節(jié)腸道菌群，改善腸胃功能。但孕婦用藥需謹慎，必須嚴格遵醫(yī)囑。

6. 及時就醫(yī)：如果胃疼持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如嘔吐、腹瀉、發(fā)熱、陰道出血等，可能是某些疾病引起的，如胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，如胃鏡、腹部超聲等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

懷孕后胃疼厲害會給孕婦帶來不適，影響孕婦的生活質量和胎兒的健康。孕婦可以先嘗試通過調整飲食、適當運動、情緒調節(jié)、物理緩解等方法來改善癥狀。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，孕婦在孕期要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，定期進行產檢，確保自身和胎兒的健康。