孩子免疫力低可通過均衡飲食、充足睡眠、適當運動、預防接種和藥物調理等方式改善。

1. 均衡飲食：孩子生長發(fā)育需要多種營養(yǎng)物質，應保證食物多樣化。谷物類可提供碳水化合物，是能量的重要來源，如大米、小麥等；蛋白質是身體重要組成部分，瘦肉、魚類、蛋類、豆類等都是優(yōu)質蛋白質的來源；新鮮的蔬菜和水果富含維生素和礦物質，像橙子、蘋果、菠菜、胡蘿卜等，能增強身體抵抗力；還需攝入適量的脂肪，如橄欖油、魚油等，有助于大腦和神經系統(tǒng)發(fā)育。

2. 充足睡眠：睡眠過程中，身體會進行自我修復和調整，有利于免疫系統(tǒng)的正常發(fā)育和功能維持。應幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，每天保證足夠的睡眠時間。一般來說，嬰幼兒每天需睡12 - 16小時，學齡前兒童需睡10 - 12小時，學齡兒童需睡9 - 10小時。創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，避免睡前過度興奮。

3. 適當運動：運動能促進血液循環(huán)，增強心肺功能，提高身體的免疫力?？筛鶕?jù)孩子的年齡選擇合適的運動方式，幼兒可進行爬行、走路、玩耍等活動；學齡兒童可參加跑步、游泳、跳繩、踢毽子等運動。每周應保證一定的運動次數(shù)和時間，每次運動30分鐘以上，每周運動3 - 5次。

4. 預防接種：疫苗能刺激機體產生抗體，有效預防多種傳染病。按照國家免疫規(guī)劃程序，及時帶孩子接種各類疫苗，如卡介苗、乙肝疫苗、脊髓灰質炎疫苗、百白破疫苗等。同時，在傳染病流行季節(jié)，盡量避免帶孩子去人員密集、空氣不流通的場所，如必須前往，可佩戴口罩。

5. 藥物調理：在醫(yī)生的指導下，可適當使用一些能增強免疫力的藥物。如匹多莫德，可調節(jié)機體免疫功能；脾氨肽口服凍干粉，能觸發(fā)增強機體細胞免疫功能；轉移因子口服液，可增強或抑制體液免疫和細胞免疫功能。但使用藥物時一定要遵醫(yī)囑。

孩子免疫力低是一個需要綜合調理的問題。通過均衡飲食提供全面營養(yǎng)，充足睡眠讓身體得到恢復，適當運動增強體質，預防接種降低感染風險，必要時藥物調理等多方面措施，可有效提高孩子的免疫力，促進孩子健康成長。若孩子免疫力低的情況持續(xù)不改善或伴有其他異常癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。