常見的補腎中藥有鹿茸、山藥、枸杞子、杜仲、熟地黃等。

1. 鹿茸：為鹿科動物梅花鹿或馬鹿的雄鹿未骨化密生茸毛的幼角。鹿茸性溫而不燥，具有壯腎陽、益精血、強筋骨、調(diào)沖任、托瘡毒等功效。可用于腎陽不足、精血虧虛所致的陽痿滑精、宮冷不孕、羸瘦、神疲、畏寒、眩暈、耳鳴耳聾、腰脊冷痛等癥狀。

2. 山藥：是薯蕷科薯蕷屬植物，既是常見的食材，也是一味傳統(tǒng)中藥。山藥味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎澀精的作用。對于腎虛所致的遺精、帶下、尿頻等有一定的調(diào)理效果，且其藥性平和，補而不膩，適合長期食用。

3. 枸杞子：為茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實。它富含枸杞多糖、類胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。枸杞子味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目的功效。常用于治療肝腎陰虛及早衰證，對于因肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、視力減退等癥狀有較好的改善作用。

4. 杜仲：是杜仲科植物杜仲的干燥樹皮。杜仲性溫，味甘，歸肝、腎經(jīng)。具有補肝腎、強筋骨、安胎的功效。可用于肝腎不足、腰膝酸痛、筋骨無力、頭暈?zāi)垦?、妊娠漏血、胎動不安等情況?，F(xiàn)代研究表明，杜仲還有一定的降血壓作用，對于腎虛兼高血壓的患者較為適宜。

5. 熟地黃：為生地黃的炮制加工品。熟地黃味甘，性微溫，歸肝、腎經(jīng)。能滋陰補血、益精填髓。常用于肝腎陰虛、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃、心悸怔忡、月經(jīng)不調(diào)、崩漏下血、眩暈、耳鳴、須發(fā)早白等癥狀。它是滋陰補血的要藥，在許多補腎的方劑中都有應(yīng)用。

以上這些補腎中藥在中醫(yī)臨床上應(yīng)用廣泛，各自具有獨特的功效和適用范圍。但在使用補腎中藥時，應(yīng)根據(jù)個人的體質(zhì)、病情等因素，在醫(yī)生的指導下合理選用，避免自行用藥導致不良反應(yīng)。同時，還可以結(jié)合健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、規(guī)律作息等，以達到更好的補腎效果。