咳嗽期間通常能吃橙子，橙子富含維生素C、水分、類黃酮、膳食纖維、鉀元素等，對(duì)咳嗽恢復(fù)有一定益處。

1. 維生素C：橙子是維生素C的優(yōu)質(zhì)來源，維生素C具有抗氧化作用，能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力，幫助身體抵抗引起咳嗽的病原體，如病毒、細(xì)菌等，從而有助于緩解咳嗽癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。

2. 水分：橙子中含有大量的水分，咳嗽時(shí)身體可能會(huì)因呼吸加快、發(fā)熱等原因而丟失較多水分，吃橙子可以補(bǔ)充水分，保持呼吸道黏膜的濕潤，減輕咳嗽時(shí)的不適感，還能稀釋痰液，使其更容易咳出。

3. 類黃酮：橙子中含有的類黃酮具有抗炎特性，能夠減輕呼吸道的炎癥反應(yīng)，對(duì)于因炎癥刺激引起的咳嗽有一定的緩解作用，有助于減輕咳嗽的程度和頻率。

4. 膳食纖維：膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。在咳嗽期間，身體的消化功能可能會(huì)受到一定影響，適量攝入膳食纖維有助于維持腸道正常的消化和吸收，保證身體營養(yǎng)的供應(yīng)，間接對(duì)咳嗽的恢復(fù)起到積極作用。

5. 鉀元素：鉀元素對(duì)于維持身體的電解質(zhì)平衡非常重要?？人詴r(shí)可能會(huì)因出汗、呼吸等原因?qū)е码娊赓|(zhì)失衡，橙子中的鉀元素可以幫助補(bǔ)充身體所需的鉀，維持心臟、神經(jīng)等器官的正常功能，使身體在咳嗽期間保持較好的狀態(tài)。

咳嗽期間吃橙子對(duì)身體有諸多好處，但如果是因?qū)Τ茸舆^敏引起的咳嗽，或者咳嗽伴有嚴(yán)重的胃腸道不適，可能需要謹(jǐn)慎食用。一般情況下，咳嗽時(shí)適量吃橙子是可行的，不過若咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診，查明病因并進(jìn)行相應(yīng)治療。同時(shí)，飲食只是輔助措施，不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。