感冒引發(fā)心跳過快，可通過中藥調(diào)理、穴位按摩、飲食調(diào)養(yǎng)、生活作息調(diào)整、情志調(diào)節(jié)等方式緩解。

1. 中藥調(diào)理：感冒心跳過快，在中醫(yī)看來多與外感邪氣、正氣受損有關(guān)。可選用一些具有扶正祛邪、寧心安神功效的中藥。比如，生脈飲由人參、麥冬、五味子組成，能益氣養(yǎng)陰，對(duì)于氣陰兩虛導(dǎo)致的心跳過快有一定緩解作用；穩(wěn)心顆粒可益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，改善心悸不寧、氣短乏力等癥狀；參松養(yǎng)心膠囊有益氣養(yǎng)陰、活血通絡(luò)、清心安神的效果，能調(diào)節(jié)心臟功能，緩解心跳異常。使用中藥需遵醫(yī)囑。

2. 穴位按摩：按摩特定穴位能調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，緩解心跳過快。內(nèi)關(guān)穴是常用穴位，位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，按揉此穴可寧心安神；神門穴在腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處，按摩神門穴能補(bǔ)益心氣；膻中穴位于胸部，當(dāng)前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)，刺激膻中穴可寬胸理氣。按摩時(shí)力度適中，每次按摩10 - 15分鐘，每天可進(jìn)行多次。

3. 飲食調(diào)養(yǎng)：合理飲食有助于身體恢復(fù)，緩解心跳過快?？啥嗍秤靡恍┚哂叙B(yǎng)心安神作用的食物，如紅棗，富含維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神；桂圓能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神；百合有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。

4. 生活作息調(diào)整：保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，有利于心臟功能恢復(fù)。避免熬夜和過度勞累，因?yàn)檫^度勞累會(huì)使身體免疫力下降，加重感冒癥狀和心跳過快情況。適當(dāng)進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦等，可增強(qiáng)體質(zhì)，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

5. 情志調(diào)節(jié)：情緒波動(dòng)會(huì)影響心臟功能，保持心情舒暢、平和很重要?？赏ㄟ^聽音樂、閱讀等方式放松身心，減輕精神壓力，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒刺激。

中醫(yī)調(diào)養(yǎng)緩解感冒心跳過快，從中藥、穴位、飲食、作息和情志等多方面入手。這些方法相互配合，能調(diào)節(jié)身體機(jī)能，緩解不適癥狀。但如果心跳過快癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。