老年感冒恢復慢，可通過合理飲食、充分休息、適當用藥、補充水分、適度運動等方式加快痊愈。

1. 合理飲食：老年人感冒期間，身體需要更多的營養(yǎng)來對抗病毒。應保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于增強免疫力。多吃新鮮的蔬菜和水果，如橙子、蘋果、菠菜等，以補充維生素和礦物質(zhì)。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負擔。

2. 充分休息：充足的睡眠是身體恢復的重要保障。老年人感冒后應保證每天有足夠的睡眠時間，盡量減少活動，避免勞累。休息環(huán)境要安靜、舒適，溫度和濕度適宜。

3. 適當用藥：當癥狀較嚴重時，可在醫(yī)生指導下適當使用藥物治療。常用的藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥，可緩解發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等癥狀；復方氨酚烷胺膠囊、氨咖黃敏膠囊等復方制劑，可緩解多種感冒癥狀。但需注意遵醫(yī)囑用藥，避免自行增減劑量或濫用藥物。

4. 補充水分：多喝水有助于加快新陳代謝，促進體內(nèi)毒素的排出。老年人感冒期間應多喝溫開水，也可適量飲用一些淡茶水、果汁等。每天的飲水量應保持在1500 - 2000毫升左右。

5. 適度運動：在感冒癥狀有所緩解后，可進行適度的運動，如散步、太極拳等。適度運動能增強體質(zhì)，提高身體的抵抗力，但要注意運動強度不宜過大，避免過度勞累。

老年感冒恢復慢，通過合理飲食提供營養(yǎng)支持、充分休息促進身體恢復、適當用藥緩解癥狀、補充水分加快排毒、適度運動增強體質(zhì)等措施，能在一定程度上加快痊愈。若感冒癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。