老年感冒恢復(fù)慢，可通過(guò)合理飲食、充分休息、適當(dāng)用藥、補(bǔ)充水分、適度運(yùn)動(dòng)等方式加快痊愈。

1. 合理飲食：老年人感冒期間，身體需要更多的營(yíng)養(yǎng)來(lái)對(duì)抗病毒。應(yīng)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，有助于增強(qiáng)免疫力。多吃新鮮的蔬菜和水果，如橙子、蘋果、菠菜等，以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

2. 充分休息：充足的睡眠是身體恢復(fù)的重要保障。老年人感冒后應(yīng)保證每天有足夠的睡眠時(shí)間，盡量減少活動(dòng)，避免勞累。休息環(huán)境要安靜、舒適，溫度和濕度適宜。

3. 適當(dāng)用藥：當(dāng)癥狀較嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)使用藥物治療。常用的藥物有對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥，可緩解發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等癥狀；復(fù)方氨酚烷胺膠囊、氨咖黃敏膠囊等復(fù)方制劑，可緩解多種感冒癥狀。但需注意遵醫(yī)囑用藥，避免自行增減劑量或?yàn)E用藥物。

4. 補(bǔ)充水分：多喝水有助于加快新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。老年人感冒期間應(yīng)多喝溫開(kāi)水，也可適量飲用一些淡茶水、果汁等。每天的飲水量應(yīng)保持在1500 - 2000毫升左右。

5. 適度運(yùn)動(dòng)：在感冒癥狀有所緩解后，可進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等。適度運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗力，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過(guò)大，避免過(guò)度勞累。

老年感冒恢復(fù)慢，通過(guò)合理飲食提供營(yíng)養(yǎng)支持、充分休息促進(jìn)身體恢復(fù)、適當(dāng)用藥緩解癥狀、補(bǔ)充水分加快排毒、適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)等措施，能在一定程度上加快痊愈。若感冒癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。