中醫(yī)教你3招緩解突然后背痛像岔氣
突然后背痛像岔氣,可通過中醫(yī)的按摩、針灸、服用藥物等方法緩解。按摩能疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血;針灸可刺激穴位、調(diào)節(jié)氣血運行;藥物能從內(nèi)部調(diào)理身體。常用的藥物有元胡止痛片、舒筋活血片、小活絡丸等。
1. 按摩:按摩是一種常見且有效的緩解后背部岔氣疼痛的方法。可先找到疼痛部位,用手掌輕輕揉按,力度由輕到重,以患者能耐受為宜。揉按幾分鐘后,可重點按摩背部的一些穴位,如肺俞穴、心俞穴、膈俞穴等。肺俞穴位于第三胸椎棘突旁開1.5寸處,按摩此穴位可調(diào)節(jié)肺氣、止咳平喘,對于因呼吸不當引起的岔氣有一定緩解作用。心俞穴在第五胸椎棘突旁開1.5寸,能寧心安神、理氣通絡。膈俞穴在第七胸椎棘突旁開1.5寸,有寬胸理氣、活血通脈的功效。按摩這些穴位可促進局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,減輕疼痛。
2. 針灸:針灸治療突然后背痛像岔氣也有較好的效果。醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況選擇合適的穴位進行針刺。常用的穴位有后溪穴、支溝穴、委中穴等。后溪穴是手太陽小腸經(jīng)上的穴位,位于微握拳,第5指掌關節(jié)后尺側(cè)的遠側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處,針刺后溪穴可通經(jīng)活絡、清利頭目。支溝穴屬手少陽三焦經(jīng),在前臂背側(cè),當陽池與肘尖的連線上,腕背橫紋上3寸,能理氣寬胸、通腑泄熱。委中穴在腘橫紋中點,當股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱的中間,有舒筋通絡、散瘀活血、清熱解毒的作用。通過針刺這些穴位,可調(diào)節(jié)人體氣血的運行,改善后背部的疼痛癥狀。
3. 服用藥物:當后背部岔氣疼痛較嚴重時,可在醫(yī)生的指導下服用一些藥物。元胡止痛片具有理氣、活血、止痛的功效,能有效緩解氣滯血瘀所致的疼痛。舒筋活血片可舒筋活絡、活血散瘀,對于因經(jīng)絡不通、瘀血阻滯引起的后背部疼痛有一定的治療作用。小活絡丸能祛風散寒、化痰除濕、活血止痛,可改善風寒濕邪閉阻、痰瘀阻絡所致的肢體關節(jié)疼痛。但需注意,服用藥物應遵醫(yī)囑。
4. 拔罐:拔罐也是中醫(yī)常用的治療方法之一。可在疼痛部位進行拔罐,通過負壓吸引的作用,使局部皮膚充血,促進血液循環(huán),緩解肌肉緊張。一般可選擇留罐法,即將火罐吸附在皮膚上并保持一定時間,通常為10 - 15分鐘。拔罐后要注意保暖,避免吹風受寒。
5. 調(diào)整呼吸:在出現(xiàn)后背部岔氣疼痛時,應及時調(diào)整呼吸方式??蓢L試緩慢而深的呼吸,吸氣時盡量使腹部膨脹,呼氣時緩慢收縮腹部,這樣有助于調(diào)節(jié)呼吸肌的緊張度,緩解岔氣癥狀。同時,避免劇烈運動和過度勞累,讓身體得到充分的休息。
突然后背痛像岔氣會給患者帶來不適,中醫(yī)的按摩、針灸、服用藥物、拔罐以及調(diào)整呼吸等方法都能在一定程度上緩解癥狀。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重,應及時到正規(guī)醫(yī)院就診,以明確病因并進行針對性治療。在使用藥物時,務必遵醫(yī)囑。
(責任編輯:家醫(yī)在線 )
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