孕婦餐后血糖7.5的處理方式包括先明確血糖測(cè)量時(shí)間，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適度運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，必要時(shí)藥物治療和及時(shí)就醫(yī)咨詢。

1.明確血糖測(cè)量時(shí)間：孕婦餐后血糖需區(qū)分是餐后1小時(shí)還是餐后2小時(shí)。一般而言，孕婦餐后1小時(shí)血糖正常范圍應(yīng)不超過(guò)10.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)不超過(guò)8.5mmol/L。若為餐后1小時(shí)血糖7.5，處于正常范圍；若為餐后2小時(shí)血糖7.5，雖未超出正常上限，但相對(duì)接近臨界值，需密切關(guān)注。

2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入，如糖果、油炸食品、腌制食品等。增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、全谷物等。合理分配三餐熱量，少食多餐，避免一次進(jìn)食過(guò)多導(dǎo)致血糖波動(dòng)。

3.適度運(yùn)動(dòng)：在身體允許情況下，進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)身體對(duì)葡萄糖的利用，有助于降低血糖。但運(yùn)動(dòng)要注意強(qiáng)度和時(shí)間，避免過(guò)度勞累。

4.進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化情況?？墒褂眉矣醚莾x進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)，并記錄血糖值，以便為醫(yī)生提供準(zhǔn)確數(shù)據(jù)。

5.必要時(shí)藥物治療：若通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整，血糖仍控制不佳，可能需要藥物治療。常用藥物有胰島素等，但藥物使用必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

6.及時(shí)就醫(yī)咨詢：如果對(duì)血糖情況有疑問(wèn)或擔(dān)憂，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢醫(yī)生。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行詳細(xì)評(píng)估和指導(dǎo)，制定個(gè)性化的治療方案。

孕婦餐后血糖7.5時(shí)，不必過(guò)度驚慌，可通過(guò)明確測(cè)量時(shí)間、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)血糖等方式進(jìn)行處理。若情況需要，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。同時(shí)，要保持良好心態(tài)，積極配合醫(yī)生，以保障孕婦和胎兒的健康。