月經(jīng)總流不干凈可能由內(nèi)分泌失調、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜息肉、放置宮內(nèi)節(jié)育器等因素引起，家庭可從多方面助力解決。

1. 內(nèi)分泌失調：女性內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，會導致激素水平失衡，影響子宮內(nèi)膜的正常剝落和修復，進而造成月經(jīng)淋漓不盡。家庭應給予女性心理上的支持，幫助其緩解壓力、保持良好的心態(tài)。同時，督促女性養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，避免熬夜，保證充足睡眠。

2. 子宮肌瘤：這是女性生殖器官中常見的良性腫瘤，肌瘤可能會影響子宮的收縮，導致月經(jīng)延長、經(jīng)量增多。家庭要關注女性的身體狀況，提醒其定期進行婦科檢查。若出現(xiàn)腹痛、月經(jīng)量異常等癥狀，及時就醫(yī)。在飲食上，可鼓勵女性多吃蔬菜水果，減少高脂肪食物的攝入。

3. 子宮內(nèi)膜炎：細菌感染子宮內(nèi)膜引發(fā)炎癥，會使子宮內(nèi)膜充血、水腫，導致月經(jīng)異常。家庭需注意女性的個人衛(wèi)生，尤其是經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免經(jīng)期性生活?？蛇m當為女性準備一些具有消炎作用的食物，如蒲公英、馬齒莧等。

4. 子宮內(nèi)膜息肉：子宮內(nèi)膜局部過度增生形成息肉，會影響子宮的正常功能，導致月經(jīng)紊亂。家庭要關心女性的月經(jīng)情況，若發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期、經(jīng)量等有明顯變化，及時督促其就醫(yī)。對于接受治療的女性，要給予生活上的照顧，幫助其按時服藥。

5. 放置宮內(nèi)節(jié)育器：部分女性放置宮內(nèi)節(jié)育器后，可能會出現(xiàn)月經(jīng)異常的情況。家庭要提醒女性在放置節(jié)育器后的一段時間內(nèi)注意休息，避免劇烈運動。若月經(jīng)總流不干凈的情況持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，考慮是否需要取出節(jié)育器。此外，還可遵醫(yī)囑使用一些藥物來調節(jié)月經(jīng)，如烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等。

月經(jīng)總流不干凈會給女性的身體健康帶來一定影響，家庭在其中起著至關重要的作用。通過關注女性的生活細節(jié)、給予心理支持、督促定期檢查等方式，能夠助力女性解決這一問題。若情況嚴重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。