空氣水質(zhì)差加重牙疼，可通過改善生活環(huán)境、調(diào)整飲食習(xí)慣、保持口腔衛(wèi)生、合理使用藥物、定期口腔檢查等方面進(jìn)行防護(hù)。

1. 改善生活環(huán)境：盡量避免長時(shí)間處于空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境中，如霧霾天外出可佩戴口罩。對于水質(zhì)較差的地區(qū)，可使用凈水器改善飲用水質(zhì)量，減少水中有害物質(zhì)對牙齒的刺激。

2. 調(diào)整飲食習(xí)慣：減少食用辛辣、酸甜等刺激性食物，這些食物可能會加重牙齒敏感和疼痛。增加富含維生素C、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的食物攝入，如橙子、牛奶等，有助于增強(qiáng)牙齒的抵抗力。同時(shí)，要控制糖分的攝入，避免細(xì)菌利用糖分產(chǎn)生酸性物質(zhì)腐蝕牙齒。

3. 保持口腔衛(wèi)生：堅(jiān)持每天早晚正確刷牙，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，按照巴氏刷牙法進(jìn)行刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘。飯后使用清水或漱口水漱口，及時(shí)清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌。此外，還可以使用牙線或牙縫刷清潔牙縫，預(yù)防牙縫間的食物嵌塞和齲齒。

4. 合理使用藥物：當(dāng)牙疼癥狀較輕時(shí)，可使用一些非處方藥物緩解疼痛，如布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等，但需遵醫(yī)囑使用。如果牙疼是由炎癥引起的，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素，如阿莫西林、甲硝唑、頭孢克肟等進(jìn)行消炎治療。

5. 定期口腔檢查：定期到正規(guī)醫(yī)院的口腔科進(jìn)行檢查，一般建議每半年或一年檢查一次。通過口腔檢查，醫(yī)生可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齒問題，并采取相應(yīng)的治療措施，預(yù)防牙疼的發(fā)生和加重。

空氣水質(zhì)差會對牙齒健康產(chǎn)生不良影響，加重牙疼癥狀。通過改善生活環(huán)境、調(diào)整飲食習(xí)慣、保持口腔衛(wèi)生、合理使用藥物以及定期口腔檢查等防護(hù)妙招，可以有效減輕牙疼癥狀，保護(hù)牙齒健康。如果牙疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對性治療。