告別感冒坐飛機耳朵堵塞煩惱的小技巧有吞咽動作、咀嚼口香糖、耳部按摩、使用滴鼻劑、做吞咽鼓氣法等。

1. 吞咽動作：吞咽可以使咽鼓管開放，平衡中耳與外界的氣壓。在飛機上升或下降階段，可以多做吞咽動作，比如頻繁咽口水，或者適量飲水，通過吞咽來緩解耳部的堵塞感。

2. 咀嚼口香糖：咀嚼口香糖能不斷促使口腔進行咀嚼和吞咽動作。在飛機飛行過程中，尤其是氣壓變化明顯的時候，咀嚼口香糖能有效幫助打開咽鼓管，調(diào)節(jié)中耳壓力，減輕耳朵堵塞不適。

3. 耳部按摩：可以用手指輕輕按壓耳屏，一按一放，通過這種方式對耳部進行按摩。也可以用手掌輕輕按壓耳朵，然后快速松開，反復(fù)操作，促進耳部的血液循環(huán)，改善中耳壓力，緩解堵塞癥狀。

4. 使用滴鼻劑：感冒時鼻腔黏膜充血腫脹，可能會影響咽鼓管的通暢?？梢宰襻t(yī)囑使用麻黃堿滴鼻劑、萘甲唑啉滴鼻劑、賽洛唑啉滴鼻劑等，減輕鼻腔黏膜充血，使咽鼓管恢復(fù)通暢，從而緩解耳朵堵塞。

5. 做吞咽鼓氣法：先深吸一口氣，然后閉嘴、捏鼻，再用力向鼻腔內(nèi)鼓氣，讓氣體沖進咽鼓管。但要注意用力適度，避免過度用力損傷耳部。當(dāng)感覺耳部有“噗”的一聲，說明咽鼓管已經(jīng)開放，壓力得到了平衡。

感冒坐飛機出現(xiàn)耳朵堵塞是常見的現(xiàn)象，主要是由于氣壓變化和感冒導(dǎo)致咽鼓管功能異常引起的。通過上述介紹的吞咽動作、咀嚼口香糖、耳部按摩、使用滴鼻劑、做吞咽鼓氣法等小技巧，可以在一定程度上緩解耳朵堵塞的煩惱。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。