感冒坐飛機(jī)出現(xiàn)耳朵堵塞，可通過(guò)吞咽動(dòng)作、咀嚼口香糖、耳部按摩、使用藥物等方式緩解。

1. 吞咽動(dòng)作：吞咽是一種簡(jiǎn)單且有效的緩解耳部堵塞的方法。在飛機(jī)上升或下降過(guò)程中，頻繁做吞咽動(dòng)作，如吞咽口水、喝水等，能使咽鼓管開(kāi)放，平衡中耳與外界的氣壓，從而減輕耳朵堵塞感。這是因?yàn)橥萄蕰r(shí)，肌肉運(yùn)動(dòng)可帶動(dòng)咽鼓管開(kāi)放，讓空氣進(jìn)入中耳腔，調(diào)整氣壓。

2. 咀嚼口香糖：咀嚼口香糖能促使下頜不斷運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而帶動(dòng)耳部周圍肌肉活動(dòng)，有助于打開(kāi)咽鼓管。在飛機(jī)飛行過(guò)程中，持續(xù)咀嚼口香糖，可保持咽鼓管的通暢，緩解耳朵因氣壓變化而產(chǎn)生的堵塞不適。一般在飛機(jī)起飛前開(kāi)始咀嚼，飛行過(guò)程中適當(dāng)持續(xù)，能較好地起到預(yù)防和緩解作用。

3. 耳部按摩：可以用手指輕輕按壓耳屏，一按一放，通過(guò)這種方式對(duì)耳部進(jìn)行按摩，促進(jìn)耳部的血液循環(huán)，改善中耳的壓力狀態(tài)。還可以按摩耳周的穴位，如翳風(fēng)穴、聽(tīng)宮穴等，每個(gè)穴位按摩幾分鐘，力度適中，以有輕微酸脹感為宜。耳部按摩能在一定程度上緩解耳部的堵塞和悶脹感。

4. 使用藥物：當(dāng)耳朵堵塞癥狀較為嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。減充血?jiǎng)┤缏辄S堿滴鼻液，能收縮鼻腔黏膜血管，減輕咽鼓管咽口的黏膜腫脹，使咽鼓管通暢；抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪等，可減輕過(guò)敏反應(yīng)引起的耳部不適；黏液促排劑如桉檸蒎腸溶軟膠囊等，能促進(jìn)中耳分泌物的排出，改善中耳通氣。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

感冒坐飛機(jī)耳朵堵塞是常見(jiàn)現(xiàn)象，可通過(guò)吞咽動(dòng)作、咀嚼口香糖、耳部按摩以及合理使用藥物等方式緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，以獲得專業(yè)的診斷和治療。