抽煙者體質(zhì)可分為痰濕質(zhì)、陰虛質(zhì)、氣虛質(zhì)、血瘀質(zhì)、濕熱質(zhì)，不同體質(zhì)在四季選茶調(diào)養(yǎng)肺部各有不同，如春季可選花茶，夏季可選綠茶，秋季可選烏龍茶，冬季可選紅茶等。

1. 體質(zhì)辨識(shí)：

痰濕質(zhì)：抽煙者若表現(xiàn)為形體肥胖、腹部肥滿松軟、面部皮膚油脂較多、多汗且黏、胸悶、痰多等，多為痰濕質(zhì)。這是因?yàn)槌闊熞讚p傷脾胃，導(dǎo)致水濕運(yùn)化失常，聚濕生痰。

陰虛質(zhì)：常見癥狀有手足心熱、口燥咽干、鼻微干、喜冷飲、大便干燥、舌紅少津少苔等。抽煙會(huì)損耗人體陰液，使陰液虧虛。

氣虛質(zhì)：表現(xiàn)為氣短懶言、容易疲乏、精神不振、易出汗、舌淡紅、舌邊有齒痕等。抽煙會(huì)損傷肺氣，導(dǎo)致肺氣不足。

血瘀質(zhì)：可見膚色晦黯、色素沉著、容易出現(xiàn)瘀斑、口唇黯淡、舌黯或有瘀點(diǎn)等。抽煙會(huì)使氣血運(yùn)行不暢，形成瘀血。

濕熱質(zhì)：以面垢油光、易生痤瘡、口苦口干、身重困倦、大便黏滯不暢或燥結(jié)、小便短黃等為主要表現(xiàn)。抽煙易助濕生熱。

2. 春季調(diào)養(yǎng)：春季陽(yáng)氣上升，萬物復(fù)蘇，抽煙者可選擇一些具有疏肝理氣、宣肺功效的花茶，如茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶等。茉莉花茶具有理氣開郁、辟穢和中的功效；玫瑰花茶能疏肝理氣、和血散瘀；菊花茶可疏散風(fēng)熱、清肝明目。這些茶有助于緩解抽煙引起的肺部不適，促進(jìn)肺氣的宣發(fā)。

3. 夏季調(diào)養(yǎng)：夏季炎熱，人體出汗較多，津液易傷。此時(shí)可飲用綠茶，如龍井、碧螺春、毛峰等。綠茶性寒，有清熱解暑、生津止渴、清心明目等作用，能減輕抽煙對(duì)肺部的燥熱之害，還可補(bǔ)充因出汗丟失的水分。

4. 秋季調(diào)養(yǎng)：秋季氣候干燥，易傷肺陰。烏龍茶是不錯(cuò)的選擇，如鐵觀音、大紅袍等。烏龍茶性適中，不寒不熱，既能清除體內(nèi)余熱，又能恢復(fù)津液，對(duì)于抽煙者在秋季養(yǎng)肺潤(rùn)燥有較好的效果。

5. 冬季調(diào)養(yǎng)：冬季寒冷，人體陽(yáng)氣內(nèi)斂。紅茶性溫，如祁門紅茶、正山小種等，具有溫陽(yáng)散寒、暖胃健脾的功效。抽煙者冬季飲用紅茶，可溫暖肺臟，抵御寒邪，同時(shí)減輕抽煙對(duì)呼吸道的刺激。

抽煙者通過體質(zhì)辨識(shí)，根據(jù)不同季節(jié)選擇合適的茶飲來調(diào)養(yǎng)肺部，能在一定程度上減輕抽煙對(duì)肺部的損害。但需要注意的是，飲茶調(diào)養(yǎng)只是輔助手段，戒煙才是保護(hù)肺部健康的根本措施。若肺部出現(xiàn)明顯不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診。