天天喝紅棗姜水,真能遠(yuǎn)離這 5 種疾病嗎
天天喝紅棗姜水,可能在一定程度上有助于遠(yuǎn)離風(fēng)寒感冒、脾胃虛寒、缺鐵性貧血、月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼等情況,但不能絕對保證遠(yuǎn)離疾病。
1. 風(fēng)寒感冒:生姜性溫,具有解表散寒的作用。當(dāng)人體受到風(fēng)寒之邪侵襲時,喝紅棗姜水能夠促進(jìn)血液循環(huán),使身體微微出汗,有助于驅(qū)散風(fēng)寒之邪,從而在一定程度上預(yù)防和緩解風(fēng)寒感冒的癥狀。例如在淋雨后及時飲用紅棗姜水,可降低患風(fēng)寒感冒的幾率。
2. 脾胃虛寒:紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效,生姜能溫中止嘔。對于脾胃虛寒的人來說,天天喝紅棗姜水可以溫暖脾胃,增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能,改善因脾胃虛寒引起的食欲不振、腹脹、腹痛等癥狀。像一些經(jīng)常食用生冷食物導(dǎo)致脾胃不適的人,飲用紅棗姜水會有一定的改善作用。
3. 缺鐵性貧血:紅棗富含鐵元素,鐵是合成血紅蛋白的重要原料。天天喝紅棗姜水,有助于補(bǔ)充鐵元素,提高血紅蛋白的含量,從而在一定程度上預(yù)防和改善缺鐵性貧血。不過,其作用相對有限,嚴(yán)重的缺鐵性貧血還需配合藥物治療,如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等,但用藥需遵醫(yī)囑。
4. 月經(jīng)不調(diào):對于女性因?qū)m寒、氣血不足引起的月經(jīng)不調(diào),紅棗姜水有一定的調(diào)理作用。生姜的溫性可以驅(qū)散子宮內(nèi)的寒氣,紅棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血,使氣血通暢,從而改善月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量少、痛經(jīng)等癥狀。但月經(jīng)不調(diào)的原因較為復(fù)雜,若癥狀嚴(yán)重還需及時就醫(yī)。
5. 手腳冰涼:從中醫(yī)角度看,手腳冰涼多是由于氣血運(yùn)行不暢、陽氣不足所致。紅棗姜水能夠促進(jìn)氣血運(yùn)行,增強(qiáng)身體的陽氣,使四肢末端得到充足的氣血供應(yīng),進(jìn)而改善手腳冰涼的狀況。
雖然天天喝紅棗姜水對上述幾種情況有一定的益處,但不能將其視為預(yù)防和治療疾病的唯一方法。疾病的發(fā)生是多種因素共同作用的結(jié)果,保持健康的生活方式、均衡的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動等都非常重要。如果出現(xiàn)疾病癥狀,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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